标签： 蛋白质

李阿姨10年前被查出高血脂之后，就再也没有吃过肉，成为了彻底的素食主义者。今年年初，她总是感到头晕眼花，浑身没有力气，爬几级楼梯就累得气喘吁吁的。 前几天，她上厕所的时候，一头栽倒在地上，晕过去了。李 … Continue reading 长期只吃素的人，身体变好还是变坏？提醒：2种后果或难以承受

对于80后来说，猪油渣是小时候不能忘记的美味。以前，生活条件差，普通的家庭买不起食用油，都是去市场上买一大块便宜的肥猪肉，回家洗干净切成小块，然后熬成猪油。 将肥猪肉里的油脂和水分熬出来之后，剩下的干 … Continue reading 猪油渣有营养吗？能不能多吃？提醒：这2类人不适合吃

45岁的张阿姨是广东人，平时喜欢在家煲各种“老火靓汤”给家里人喝，比如鸡汤、鸽子汤、甲鱼汤、鱼汤等等。她尤其喜欢用炖盅来熬汤，认为这样才可以将肉里面的“精华”都熬到汤里。 她表示“肉可以不吃，但汤一定 … Continue reading 汤越“白”就越有营养？汤怎么喝才健康？听听专家怎么说

前几天，小九在网上看到了一篇文章，文章上说到“小朋友睡前千万不能喝牛奶，否则会影响钙的吸收，还会导致肠胃变得虚弱。” 文章作者还列举了一个例子： 9岁的安安身高只有113厘米，安安妈妈带他去看医生，结 … Continue reading 儿童睡前喝牛奶好不好？喝了真的能助眠吗？答案来了

　　燕麦是谷类中脂肪含量最高的，其脂肪中，人体重要的必需脂肪酸--亚油酸含量可达40%左右。 　　燕麦还含较多的维生素B1、B2、维生素E等，VB2是我国膳食中较易缺乏的营养素，它的含量是大米的4倍。 … Continue reading 小编教你选择健康营养的燕麦片 燕麦蛋白质脂肪量高,可控制血脂

　　燕麦是我们早餐中必不可少的一个组成部分由于燕麦的搭配丰富以及食用方便受到了很多人的欢迎，在很多来不及吃早饭的早上往往泡上一杯燕麦片就可以让自己填饱肚子并且能够获得早上所需的能量以及营养让自己能够尽 … Continue reading 燕麦的营养价值 燕麦蛋白质含量有多少