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随着人们的生活水平提高，牛奶已经是一件很常见的饮品了，牛奶的划分也是越来越详细——婴儿专用奶粉、日常喝的牛奶、老人的高钙奶等等。 根据营养成分，还有高脂肪和低脂肪之分。 人们也常说睡前喝一杯牛奶有助睡 … Continue reading 营养师总结：牛奶好处多，但4类人不适合喝牛奶，请管住自己的嘴

前几天，小九在网上看到了一篇文章，文章上说到“小朋友睡前千万不能喝牛奶，否则会影响钙的吸收，还会导致肠胃变得虚弱。” 文章作者还列举了一个例子： 9岁的安安身高只有113厘米，安安妈妈带他去看医生，结 … Continue reading 儿童睡前喝牛奶好不好？喝了真的能助眠吗？答案来了