“复声汤”治耳聋效著

  药物组方当归、淫羊藿、泽泻、石菖蒲、川芎各10克,熟地、磁石(先煎)、丹参各30克,骨碎补15克,水蛭4克,黄芪20克。入水煎两次,分两次服下,每日一剂。   方解当归、水蛭、川芎、丹参活血化瘀兼 … Continue reading “复声汤”治耳聋效著

低聚果糖最适合益生菌

  不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅,心里有点儿烦躁不安,睡眠质量也变得差了起来。如果这样持续下去,还可能引起其他小毛病。这是因为天冷,人体需要摄取更多的热量,蛋白质饮食吃得过多,膳食纤维摄入不 … Continue reading 低聚果糖最适合益生菌

镁让身体更健康

  导致镁不足的原因很多,除营养不良外,镁的摄取和吸收还会受减肥节食、饮用缺乏矿物质的“软”水、肠道疾病、酗酒等不良因素的影响。长时间运动、哺乳、大量出汗和慢性腹泻,服用利尿剂、洋地黄制剂以及顺氯氨铂 … Continue reading 镁让身体更健康

反式脂肪,让血管“起酥”

  美国纽约市则刚刚通过一项禁止餐馆销售反式脂肪食品的议案。甚至有专家建议:禁止在食品中使用反式脂肪。   反式脂肪到底有什么危害?为何成为众矢之的?   人造的坏脂肪   反式脂肪是一种相对固态的氢 … Continue reading 反式脂肪,让血管“起酥”

吃什么东西可治疗口腔溃疡?

  原因   中医认为,本病多由心脾积热、阴虚火旺引起。现代医学认为,复发性口腔溃疡首先与免疫有着密切关系。此外,贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、工作压力大、月经周期改 … Continue reading 吃什么东西可治疗口腔溃疡?

VC可改变吸烟者的血液循环

  日本的一项科研显示,口服一次剂量的Vc可以使身体健康,但血液循环欠佳的年轻吸烟者的状况得到迅速的改善。   对25名健康男性的研究发现,尽管这些吸烟者在接受流向心脏血液的测试中的结果较差,但在服用 … Continue reading VC可改变吸烟者的血液循环

补钙要“晚”补(图)

  北京军区总医院营养科荀晓霖:首先:补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物,食物是最好的药物,而且没有副作用,比较安全。其次,如果摄取的食物不能够满足身体需要,可以采用营养补充剂,尽可能用 … Continue reading 补钙要“晚”补(图)

低温环境中维生素及无机盐的需求

  低温环境中,不论是作业人员还是当地居民,对维生素的需要量比常温同样情况下的机体显著增加,一般北极地区人体维生素的需要量比温带地区约增加30%—35%。特别是维生素C,美国、加拿大对北极地区工作人员 … Continue reading 低温环境中维生素及无机盐的需求

谈谈钙与儿童的智力问题

  众所周知,智力与大脑发育、遗传因素和营养状况密切相关。而知道钙在脑和机体的生长发育及新陈代谢中起重要作用的人却很少。钙不但是构成人体骨骼和牙齿的主要成份,也在维持人体循环、呼吸、神经、肌肉、骨骼等 … Continue reading 谈谈钙与儿童的智力问题