标签： 饮食

纠正六种不正确的饮食观念(图)

　　吃得好就等于有营养 　　有人认为，多吃鸡、鸭、鱼、肉等高档食品就是有营养，而且食品的价格越高，营养也就越好。其实，有些食品的价格便宜，但营养价值却较高。比如胡萝卜的价格比冬笋便宜得多，而胡萝卜的营 … Continue reading 纠正六种不正确的饮食观念(图)

美国曾历经30年饮食噩梦

  　　我从美国回来，发现中国城市胖人越来越多，街上到处可见腰粗臀肥的女子、大肚子男人和胖小孩。统计显示，中国城市每五个人有一个超重;北京每三个近一个肥胖，每四个有一个高血脂，每五个有一个脂 … Continue reading 美国曾历经30年饮食噩梦

电磁污染与饮食保健

  　　电磁污染危害人体的机理 　　电磁污染危害人体的机理主要是热效应、非热效应和累积效应等。 　　热效应：人体70%以上是水，水分子受到电磁波辐射后相互摩擦，引起机体升温，从而影响到体内器 … Continue reading 电磁污染与饮食保健

最易长出小肚腩的饮食(图)

　　随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快，越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。现代医学认为，大肚腩其实是不健康的表现，如果只是肥在肚腩，就会有很多高危疾病随之而来，大肚腩一族患冠心病及糖尿病等 … Continue reading 最易长出小肚腩的饮食(图)

节日期间健康饮食“六个巧”(图)

　　品种巧搭配 　　选购菜肴和节日饮食的安排.应在注重色、香、味、形的前提下，力求荤素、冷热、粗精，干稀巧搭配，荤素搭配，可以激发人的食欲，保持营养平衡，酸碱平衡。就冷热菜肴的口味而言，不仅要求甜、咸 … Continue reading 节日期间健康饮食“六个巧”(图)

是谁偷走了你的维生素?(图)

　　电脑“偷”走维生素A 　　连续对着电脑工作3小时以上，视神经细胞就会缺乏维生素A，因为它与视网膜感光直接相关。所以，电脑一族应多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、南瓜及多种奶制品。 　　酒精“吃”掉维 … Continue reading 是谁偷走了你的维生素?(图)