标签： 饮食

小心！你犯了饮食减肥4大误区

　　许多热爱运动的人，还没有认识到合理的营养补充对于运动效果的重要作用。 　　不少减肥者在健身房里进行运动之后，回家就吃花生、薯片等高热量的零食，然后她们就抱怨减肥不见成效;还有一些“光吃不胖”的男士 … Continue reading 小心！你犯了饮食减肥4大误区

走出4个饮食误区让你容颜娇美

  　　女人不是天生的红颜 　　女性要靠血液滋养方显靓丽的容颜。只有气盛血盈，才能使肌肤细腻柔嫩、红润光泽、娇颜如玉，不施脂粉亦添娇。但是，女性的生理特点决定了女性易发生贫血。 　　10多岁 … Continue reading 走出4个饮食误区让你容颜娇美

纠正六种不正确的饮食观念(图)

　　吃得好就等于有营养 　　有人认为，多吃鸡、鸭、鱼、肉等高档食品就是有营养，而且食品的价格越高，营养也就越好。其实，有些食品的价格便宜，但营养价值却较高。比如胡萝卜的价格比冬笋便宜得多，而胡萝卜的营 … Continue reading 纠正六种不正确的饮食观念(图)

美国曾历经30年饮食噩梦

  　　我从美国回来，发现中国城市胖人越来越多，街上到处可见腰粗臀肥的女子、大肚子男人和胖小孩。统计显示，中国城市每五个人有一个超重;北京每三个近一个肥胖，每四个有一个高血脂，每五个有一个脂 … Continue reading 美国曾历经30年饮食噩梦

电磁污染与饮食保健

  　　电磁污染危害人体的机理 　　电磁污染危害人体的机理主要是热效应、非热效应和累积效应等。 　　热效应：人体70%以上是水，水分子受到电磁波辐射后相互摩擦，引起机体升温，从而影响到体内器 … Continue reading 电磁污染与饮食保健

最易长出小肚腩的饮食(图)

　　随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快，越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。现代医学认为，大肚腩其实是不健康的表现，如果只是肥在肚腩，就会有很多高危疾病随之而来，大肚腩一族患冠心病及糖尿病等 … Continue reading 最易长出小肚腩的饮食(图)