标签： 饮食

熬夜保健：男女球迷的最佳食谱

　　欧洲杯正如火如荼，你白天上班、晚上看球，精神世界满足了，可是身体却日渐虚弱，上班没精打采、胃口变差、动辄感冒该怎么办?持续熬夜容易导致人体的阴阳失衡，出现阴虚火旺的病理特征，需要从饮食上进行调理， … Continue reading 熬夜保健：男女球迷的最佳食谱

男人一生的饮食养生之道

　　20能量补充进行时 　　身体特征：处于身体发育的黄金阶段，骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳，尤其好动，同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大。 　　营养供给建议：营养供 … Continue reading 男人一生的饮食养生之道

活力女人 30岁必不可少的食物

　　对于大多数女性来说，在她们二十来岁时可以穿的那些小可爱衣服，已经不适合在30岁时穿了。这个道理对于营养物质的选择来说同样适用。如果想在30岁时保持或者获得更多的活力和健康，我们最好翻新一下以往的食 … Continue reading 活力女人 30岁必不可少的食物

食物中的止痛“灵药”

　　偏头痛：建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含脂肪较高的鱼类。苏珊博士解释，人体内的前列腺素及激素类化学物质是引起炎症和偏头痛的重要原因，而高脂肪的鱼类富含ω-3脂肪酸，可降低这些物质的生成。患有偏头痛的人最好 … Continue reading 食物中的止痛“灵药”

节后通过6色食物调养身体

　　黄色食物——蜜汁南瓜(南瓜、山药、红枣、白果) 　　评点：南瓜富含胡萝卜素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和减肥的功效。加上补血养颜的红枣、补中益气的山药以及润肺化痰的白果，不仅能补充营养、预防衰老 … Continue reading 节后通过6色食物调养身体

“减压”食品 为你除去最后一根稻草

　　都说情绪饮食是一种坏习惯。狂饮暴食，会让原本你不堪重负的神经更紧张，而且还面临血压升高、肥胖的危险。但是如果你挑对了食物，是能达到意想不到的效果。以下这些食物很容易在超市里买得到，在家里放这些食物 … Continue reading “减压”食品 为你除去最后一根稻草

登山爱好者应如何安排饮食

　　一、膳食准备 　　1. 登山食物的条件: 　　(一)含三大营养素(醣类,脂肪,蛋白质)及矿物质,维生素. 　　(二)易于保存,携带,易于炊煮的食物可节省燃料. 　　(三)较不易保存及量重者先食. … Continue reading 登山爱好者应如何安排饮食

营养失调导致小儿惊厥

　　低血糖症多见于先天性胰岛疾病，同时伴有糖类供给不足的新生儿，发生在出生后数日至数周内。表现为阵发性青紫、呼吸暂停、眼球非正常转动、惊厥、脸色苍白、出冷汗、休克，还可伴有哭声低与反应迟钝等。 　　低 … Continue reading 营养失调导致小儿惊厥

危险的苏丹红

　　不久前英国食品标准署在“第一食品公司”制造伍斯特郡辣酱油时使用的辣椒粉中查出了可以致癌的“苏丹红一号”工业用染料。据查，这种酱油又被许多下游厂商用来制造不同食品，其中就包括“联合利华公司”、“亨氏 … Continue reading 危险的苏丹红