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四招为节后肠胃做运动，饮食调理好方法！

吃了几天的大鱼大肉，想必也吃腻了，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。那么，我们该在节后如何吃如何调整呢？ 清淡食物配粗粮 吃了几天的大鱼大肉，想必也吃腻了，这时候要多吃点清淡的东西让肠 … Continue reading 四招为节后肠胃做运动，饮食调理好方法！

5款茶助你节后清肠刮油

春节假期已经结束了，很多人也回到了自己的岗位，除了收心还要“收胃”！过年的时候吃多了大鱼大肉，清肠刮油喝什么茶好？ 喝什么茶清肠刮油 第一款：玫瑰花红茶。 材料：干玫瑰花茶、红茶、水。做法：1、将干玫 … Continue reading 5款茶助你节后清肠刮油

节后通过6色食物调养身体

　　黄色食物——蜜汁南瓜(南瓜、山药、红枣、白果) 　　评点：南瓜富含胡萝卜素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和减肥的功效。加上补血养颜的红枣、补中益气的山药以及润肺化痰的白果，不仅能补充营养、预防衰老 … Continue reading 节后通过6色食物调养身体

四类人的节后饮食调理

　　吃的讲究有很多，什么时候该吃什么，怎么吃，要想把这些道理都弄清还真不容易，作为我们普通百姓来讲，把握一个最重要的要点：适可而止。不管这东西有缺点也好，有优点也罢，都要吃得适量，绝不可有缺点的东西点 … Continue reading 四类人的节后饮食调理

节后清肠，真畅！

　　遇上年节，吃多了大鱼大肉、糖果糕点，不少人节后会发现自己精神变差了。身体胖了，甚至整天觉得饱胀不舒服。专家提醒，假期放肆吃的人最好赶紧清清肠胃，让肠胃也能喘口气，恢复最佳状态， 　　1　糙米 　　 … Continue reading 节后清肠，真畅！

几种常见的节后消食方法

很多人在节日期间都会大鱼大肉，吃得多了人们的体重也上去了，同时很多人会出现消化问题。腹胀、不消化等都会影响人们的身体健康，下面我们就介绍几种消食的方法。 1、如果饮食偏干，那么喝汤就能够解决人们的问题 … Continue reading 几种常见的节后消食方法