范主说：自成高山 说起演技与时尚并存的女演员，倪妮可谓当之无愧。 最近出席首届中国电视剧制作产业大会，荣获“年度最受欢迎女演员”，用作品证明了自己的不断进步。红毯上更是稳定发挥，驾驭Georges H … Continue reading 活成高山的女人，每一步都不简单
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影评丨是登山感悟，亦是对人生的注疏
阿茶 10月24日，世界级高海拔纪录片《看不见的顶峰》登陆香港院线，短短一月获得HK MOVIE4.0的高评分。不少香港观众在公开评论中称电影“励志”“感动”“高质素”，而该片的主人公张洪也在接受主流 … Continue reading 影评丨是登山感悟，亦是对人生的注疏
登山爱好者应如何安排饮食
一、膳食准备 1. 登山食物的条件: (一)含三大营养素(醣类,脂肪,蛋白质)及矿物质,维生素. (二)易于保存,携带,易于炊煮的食物可节省燃料. (三)较不易保存及量重者先食. … Continue reading 登山爱好者应如何安排饮食