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冬季是进补的黄金时期，喝茶也是进补的一种方式。在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。冬天喝什么茶好?下面小编推荐9款冬季养生茶，补肾益气，养颜抗衰老。 香蕉蜂蜜茶&mda … Continue reading 冬季喝什么茶补肾益气养颜？

烹调有方　　黑米必须彻底熬煮烂熟方可食用。因为黑米外部是一层较坚韧的种皮，如不煮烂就很难被胃酸和消化酶分解消化，容易引起消化不良。　　　　黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸 … Continue reading 黑米：滋肾补胃益气血

　　蚕豆是我们并不陌生的一种豆类食品，又可称为胡豆、佛豆、胡豆、川豆、倭豆、罗汉豆。一年生或二年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。起源于西南亚和北非地区，蚕豆有着哪些营养价值呢？小编来给你做出 … Continue reading 什么人不宜吃蚕豆 孩子可以吃蚕豆吗 蚕豆的营养价值 益气健脾的功效

原料 主料：老南瓜一斤,绿豆二两 调料：盐,白糖各少许 做法 1、绿豆洗净;南瓜去皮洗净，切成约两厘米见方的块。 2、锅中加约一斤半水，将绿豆淘洗两遍后下冷水锅，用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右。 3 … Continue reading 南瓜绿豆汤润肺益气又解毒

而煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较 … Continue reading 绿豆汤乃消暑益气之佳品

　　山楂枸杞瘦肉汤 　　原料：山楂25克，桑椹25克，枸杞20克，瘦猪肉150克，生姜3片。 　　制作方法：猪肉洗净，切块，山楂、桑椹、枸杞等洗净，加水共煮成汤，隔日饮用，以15天为一个疗程。 　　功 … Continue reading 两款瘦肉汤：益气养心通血管