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　　专家说道出场专家：何计国中国农业大学食品学院营养与安全系主任、副教授。 　　炎热的夏天已经到来，许多家庭都为每餐的剩菜感到头疼。电视剧《新结婚时代》里从事医生职业的顾小西母亲就经常叮嘱保姆说：“把 … Continue reading 吃隔夜菜真的有这么多危害吗？

　　下面推荐三种食疗配方。 　　益脾饼 　　配方和服法：红枣500克，煮熟去皮核。取枣肉250克，鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克;将鸡内金、白术洗净，以文火焙干，研成细末，加入干姜粉和枣内 … Continue reading 治疗消化性溃疡病的食谱

　　导致镁不足的原因很多，除营养不良外，镁的摄取和吸收还会受减肥节食、饮用缺乏矿物质的“软”水、肠道疾病、酗酒等不良因素的影响。长时间运动、哺乳、大量出汗和慢性腹泻，服用利尿剂、洋地黄制剂以及顺氯氨铂 … Continue reading 镁让身体更健康

　　骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和 … Continue reading 骨折病人饮食调理的三个阶段

　　青少年一般在14~16岁进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。 　　变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子，除了要注 … Continue reading 青少年变声期的饮食护理

　　烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人 　　采办一点通 　　牛肉：2小块 　　四川和山西产的真空独立包装的小块烧牛肉十分方便和美味。 　　牛奶：250毫升 　　记得要加热噢! 　　苏打饼干50克 　　 … Continue reading 中西合璧 10大营养早餐(图)

　　从皮肤健美的角度看，日常生活中过多地食用大鱼、大肉、精米白面并不好。只有科学地安排膳食营养，才有利于身体健康与皮肤健美。 　　营养素包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素、水及食 … Continue reading 膳食营养与皮肤健美

　　钾和钠一起作用，维持体内水分的平衡和心律的正常（钾在细胞内起作用，钠只在细胞外起作用）；钾和钠平衡失调时会损害神经和肌肉的机能。 　　建议日摄取量：　　健康的成人一天摄取大约 1600 ～ 200 … Continue reading 钾与人的营养健康