标签： 营养素

三高糖、高脂肪、高蛋白都属于高营养物质,占热量的百分率:蛋白质占总热量的10%~15%。 热量的20%-25%是由脂肪引起的。 糖类占总热量的60%-70%。 三天然所含的多种营养物质都非常丰富,尤其 … Continue reading 三大营养素占总热量的百分比是多少

三高糖、高脂肪、高蛋白都属于高营养物质,占热量的百分率:蛋白质占总热量的10%~15%。 热量的20%-25%是由脂肪引起的。 糖类占总热量的60%-70%。 三天然所含的多种营养物质都非常丰富,尤其 … Continue reading 三大营养素占总热量的百分比是多少

如今的人们对于养生更加的注重，但是男性对于这方面却有所忽略，甚至有些人因为忙碌而不关注自己的健康，从而导致一些疾病的入侵。所以男性想有更多的精力去拼搏，那么首先要为身体补充各种的营养物质。因为在30～ … Continue reading 强壮男人最需要的8大营养素

七大营养物质一般包括水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维等,是维持机体正常生命活动的基础,对肠道菌群的结构组成和功能也有重要影响。 七大营养成分可以从各种食物中获得,主要有谷类、肉、 … Continue reading 七大营养素有哪些

六大主要营养成分是:1、糖,糖类,人体体温能保持稳定,能提供人体70%左右的能量,还能起到保护肝脏的作用。 2、脂肪中脂肪含量最高,正常情况下,人体每天需要摄取25克的油脂,从而维持各个组织和器官的正 … Continue reading 六大营养素有哪些

　　炒菜后不刷锅接着炒。很多人为了省事或看锅比较干净，往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而，看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣，当再次高温加热时，可能产生苯并芘等致癌物。因此，建议大家每炒完一道菜 … Continue reading 油炸剩油仍用来炒菜易致癌

　　即使是现在，癌症也是日本人死亡的最大诱因。据日本厚生劳动省2012年(平成24年)公布的数据显示，每年有360100人因癌症死亡。为了预防癌症，戒烟并改善饮食的人应该为数不少，然而，实际上在我们身 … Continue reading 这4类食物比香烟更易致癌

　　“饥饿”这个词对现代人来说再不是大事儿，因为随着物质生活的富足，吃不饱肚子的情况早已一去不返，有些人甚至觉得自己有些营养过剩了。但你意想不到的是，2014年，联合国粮食及农业组织明确指出，全球现在 … Continue reading 总觉得饿？或是“隐性饥饿”