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　　l、视线模糊和绿色蔬菜 　　眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等 … Continue reading 十八种食品“主演”健康生活

　　从皮肤健美的角度看，日常生活中过多地食用大鱼、大肉、精米白面并不好。只有科学地安排膳食营养，才有利于身体健康与皮肤健美。 　　营养素包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素、水及食 … Continue reading 膳食营养与皮肤健美

　　由于父母的极不重视，一些孩子的早餐吃得极不科学。有的为“随意型”，食物大多是前一天的剩饭，有什么吃什么，数量和营养都不能保证需要。有的是“唯蛋白质型”，只有一杯牛奶或者一个煎的鸡蛋，很少甚至完全没 … Continue reading 早餐，让孩子吃好了吗？

　　常饮鲜果汁、鲜菜汁它们是良好的清洁剂，能清除体内堆积的毒素和废物。鲜果汁和鲜菜汁进入人体，会使血液呈碱性，溶解积存在细胞的毒素，由排泄系统排出体外。 　　常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排出体内毒物，促进机 … Continue reading 巧选食物清除体内垃圾

　　火锅的材料五花八门，如果未经过妥善处理、彻底煮熟而贸然吃下，各种致病菌便会有机可乘，进入体内还可能引起食物中毒。 　　昨天，市食药监局发布预警，提醒市民无论是在火锅店还是在家里吃火锅，生熟食物要分 … Continue reading 吃火锅生熟食物要分开

　　选购六要 　　1.要把大厂生产或名牌的产品作为首选。 　　2.就近选择到有低温冷柜的商店购买。 　　3.要选择包装完好，标识明确，有效保存期长的产品。 　　4.要注意包装内的产品是否呈自然色泽；若 … Continue reading 速冻食品六要五不要

　　每个人的一生中会遇到许多不同形式的“糖衣炮弹”，诸如心理上的，物质上的等等这些。但有一种却天天都要经历，而且愈演愈烈。这就是食物的“糖衣炮弹”——食品包装。食品包装被称做是"特殊食品添加剂"，它是 … Continue reading 怎样的食品包装袋才无毒？

　　关于吃的美好记忆，你还能想起什么? 　　细腻的鲜奶油蛋糕在唇齿之间的绵软香甜;牙齿狠狠咬住红烧肉的那一瞬间肥汁四溢……各式花色的浓郁巧克力，还有我们享受这一切的痛快淋漓。 　　不过在事事讲究高效率 … Continue reading 快乐地做个吃货

　　厨中弃料，疗疾良药 　　程南方 　　日常生活中，我们经常扔掉的一些果蔬的弃用部分，其实有着良好的治病保健效果，有些还是物美价廉的中药材。如果能够充分利用，会有意想不到的良好效果。以下方法，您不妨一 … Continue reading 厨中弃料，疗疾良药等