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餐桌上的减肥降脂“良药”

　　三、大力士食物——核桃仁可降脂 　　核桃也称胡桃、羌桃、合桃、长寿果。核桃仁也叫做核桃肉、核果、桃仁等。核桃仁为胡桃科胡桃属植物核桃的果实。核桃仁可酥炸、炒、熘或制作小吃等。 　　核桃仁含蛋白质、 … Continue reading 餐桌上的减肥降脂“良药”

餐桌上的减肥降脂“良药系列菜肴”

　　山楂含有柠檬酸、蛋白质、山楂酸、维生素C、果糖、皂苷、脂肪油、金丝桃苷、槲皮素、胡萝卜素、尼克酸、钙、铁、绿原酸、熊果酸、槲皮黄甙、奎尼酸等成分。山楂性温，味甘、酸，具有消食化积、活血化淤、通调血 … Continue reading 餐桌上的减肥降脂“良药系列菜肴”

厨中弃料，疗疾良药等

　　厨中弃料，疗疾良药 　　程南方 　　日常生活中，我们经常扔掉的一些果蔬的弃用部分，其实有着良好的治病保健效果，有些还是物美价廉的中药材。如果能够充分利用，会有意想不到的良好效果。以下方法，您不妨一 … Continue reading 厨中弃料，疗疾良药等

良药不苦口降火又美味 五种“降火“食疗法

　　引发“上火“的因素很多。情感波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺乏睡眠等都会“上火”。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫 … Continue reading 良药不苦口降火又美味 五种“降火“食疗法

这5种食品是防癌良药

现在，大家的健康意识在升高 ，不过在我们每天嚷着要抗癌、防病的同时，或许朋友们并不知道，有一些我们自认为对身体好的食物其实可能就是导致我们患上癌症的黑手;相反，有些我们认为没有用的东西物其实才是抗癌“ … Continue reading 这5种食品是防癌良药

胡萝卜6种吃法堪比良药

1. 菠菜胡萝卜食疗妙用 每天摄入适量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风的危险。因为菠菜和胡萝卜中的β-胡萝卜素可以转化成维生素A，防止胆固醇在血管壁上积结，从而保持脑血管顺畅。 2. 胡萝卜玉米须等泡茶 … Continue reading 胡萝卜6种吃法堪比良药

饭前一碗汤 胜似良药方

饭前一口汤，胃肠不受伤 饭前喝口汤，胜似良药方 饭前喝口汤，美丽又健康 俗语云：饭前喝口汤，到老不受伤。 饭前先饮口汤，好似运动前做好预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，为进食做好准备。这样，就能 … Continue reading 饭前一碗汤 胜似良药方