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　　潮红面部 潮红多由饮酒引起。即使酒精浓度不高，饮量不大也会发生。除面部外，还可延至颈部、躯干和四肢，有时伴有风团和瘙痒，影响工作和休息，这是酒精引起的刺激和过敏现象。有这种反应的人要少饮酒或戒酒。 … Continue reading 饮食与肤色原来存在微妙的关系

　　生活在欧洲地中海沿岸的意大利、西班牙、希腊等国的居民心脏病发病率很低，是世界上长寿地区之一。大量调查分析发现这与该地区的饮食结构——“地中海式饮食”有关。 　　古地中海国家的饮食中肉很少，因为当时 … Continue reading 世界卫生组织为什么提倡“地中海式”饮食

　　牛鞭、羊鞭不如几只牡蛎 　　虎鞭、鹿鞭、牛鞭、羊鞭等动物鞭，被很多人尊为补肾壮阳的极品，实际上，这些“鞭”都是盛名之下其实难副。 　　动物的“鞭”不过就是雄性动物的阴茎，从医学上看，由3条海绵体和 … Continue reading 科学饮食 打破名贵食品神话

　　再喂养综合征曾在历史上多次灾难后出现，7~10天内过度补充营养会引起脏器衰竭。饥饿后的营养补充应该遵循“先少后多、先慢后快、先盐后糖、多菜少饭、逐步过渡”的二十字原则。 　　教训 　　二战幸存者出 … Continue reading 地震获救后一周内谨防吃撑

　　■ 养生宝鉴： 　　气温高时多吃清凉淡味的，突然变冷时吃性平温和的。另外，在感冒多发期也可适当多吃富含维生素C的各种蔬菜水果。 　　在食材上，最近可选择香菇、小白菜、西红柿、蜂蜜等。此时建议不宜多 … Continue reading 天气多变 饮食最好清淡易消化

　　从档案史料中，人们可以看出清代皇家膳食的五个特点： 　　一是清代皇帝一日只吃两餐。 　　早膳多在早6时开始，有时也会推迟到早8时。晚膳多在12点至午后2点。用现代观念看，这应算是午餐。两次正餐之后 … Continue reading 清朝宫廷长寿膳食揭秘

　　四川汶川地震后，不少人长时间处在焦虑当中，心神不定，食欲减退。对此专家提醒说，可调整饮食安抚地震后的心情。 　　陕西省营养学会副理事长周玲说，零食虽然不是镇静剂，但是却能起到调节情绪的作用，所以可 … Continue reading 调整饮食 安抚地震后心情

　　“生吃”最好别跟风 　　如今，很多国人开始接受西方人“生吃”的饮食习惯。其实，西方人生吃的习惯由来已久，从蔬菜瓜果到肉类和海鲜，品种繁多。但是“生吃”从营养学角度来说，有利有弊，不能一概而论，从食 … Continue reading “生吃”最好别跟风

　　饮食包括饮和食，下列6种物质是你经常饮用的吗?绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶 、骨头汤、蘑菇汤。 　　蘑菇能提高免疫功能，一个办公室中有人老感冒，有人老不得病，就是因为免疫功能不一样。骨头汤里含琬胶， … Continue reading 专家举例告诉你什么是饮食健康