标签： 营养搭配

营养成分表是怎样的

我们每天都要吃饭，一日三餐我们要荤素搭配才是健康的饮食方式，我们每天都要吃饭是因为我们要从食物中汲取我们需要的营养成分，每天来满足我们身体各个器官的成长，新陈代谢，这样满足我们身体的食物，我们可曾有想 … Continue reading 营养成分表是怎样的

黄油热量高吗

不知道大家在生活中是否吃过黄油做的东西，其实黄油做出来的东西是非常好吃的，而且还有里面含有的热量也比较低，对于那些减肥的人来说也比较适合，很多糕点店里做糕点的时候都会选择用黄油，也是因为黄油的价格比较 … Continue reading 黄油热量高吗

合理搭配“五味”预防高血压

　　由于人们生活水平的提高，大量摄入高脂肪食物、大量饮酒，以及全国各地饮食习惯和菜式的互相融通，造成不少人口味变重，使得高血压的发病率不断提高。 　　预防高血压有饮食口诀，即：“半斤牛奶二两肉，一斤蔬 … Continue reading 合理搭配“五味”预防高血压

用西红柿搭配出营养大餐

　　西红柿营养大餐西红柿营养大 　　话说十六世纪，英国有位名叫俄罗达拉的公爵在南美洲旅游，很喜欢番茄这种观赏植物，于是如获至宝一般将之带回英国，作为爱情的礼物献给了情人伊丽莎白女王以表达爱意，从此，“ … Continue reading 用西红柿搭配出营养大餐

是什么阻碍你吸收营养？

　　有许多食物，混合进食，就会在人体内引起一系列的反映，使人体内必需的微量元素和维生素吸收大大减少，常见的有下列的几种食物： 　　1.有碍铜吸收的食物：铜是制造红血球的重要物质之一，又为钙铁，脂肪代谢 … Continue reading 是什么阻碍你吸收营养？

夏天吃烧烤 配个猕猴桃

　　每到夏天，随着气温的升高，很多市民习惯在夜晚来到街边的烧烤大排档吃烧烤喝啤酒，营养专家提醒：这种吃法易致癌。 　　据辽宁营养学会高级营养师赵艳介绍，肉串在烧烤过程中，烧焦部分易产生致癌物质，而在用 … Continue reading 夏天吃烧烤 配个猕猴桃

让食醋发挥神奇功效的搭配

　　蜂蜜是滋补佳品，但是长期吃蜂蜜，很多人怕发胖。其实，蜂蜜不仅不会让人发胖，还可帮助人减肥。想要更苗条、更健康的美眉注意了，蜂蜜白醋露不需改变日常的饮食规律，只需将蜂蜜和白醋以1∶4的比例调配，如果 … Continue reading 让食醋发挥神奇功效的搭配

花样柠檬搭出美容大餐

　　生性爱美却身不由己的加班一族还要特别注意皮肤保养。使肌肤白嫩的水果之王，柠檬当仁不让。 　　柠檬对人体好处良多：柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒、减肥。女性食用柠 … Continue reading 花样柠檬搭出美容大餐