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　　什么食品够“有机”资格 　　有机食品是有机农产品的终端产品，它的安全系数是所有农产品中最高的，而它的生产过程，却兼具回归自然与引领人类可持续发展的双重特点。但是，“有机”并不是一张可随便粘贴的标签 … Continue reading 纯天然食品不可轻信

　　1.不放弃每一个吃洋葱的机会。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，因此，吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食品时，里面的洋葱就是你的“救命草”。 　　2.橘子带着”白丝”吃。很多人吃 … Continue reading 5个饮食小习惯带来终生大健康

　　男人饮食“九要” 　　要食用一定量含铬的食品。铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力。另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较 … Continue reading 饮食男女 “九要四不”你做到了吗？

　　诸如糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化、胃病、脂肪肝、骨质疏松、多种癌症等都与饮食有关。那么在日常生活中怎样科学地选择饮食才能远离疾病而拥抱健康呢?专家们认为，下面这十种选择是您饮食健康的最佳选择， … Continue reading 健康饮食的十个最佳选择

　　助性食品 　　蜂蜜：增强性感应 　　工蜂在酿蜜时把精华都留在了蜂蜜中，蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。每天早晨喝一杯蜂蜜 … Continue reading 日常饮食决定是否“性”福美满

　　吃的讲究有很多，什么时候该吃什么，怎么吃，要想把这些道理都弄清还真不容易，作为我们普通百姓来讲，把握一个最重要的要点：适可而止。不管这东西有缺点也好，有优点也罢，都要吃得适量，绝不可有缺点的东西点 … Continue reading 四类人的节后饮食调理

　　专家在统计40岁以上男性面临的问题时，总结了以下种种典型问题： 　　1. 常常感到力不从心，胸闷气短，情绪不佳 　　2. 心理压力大，有恐惧感 　　3. 睡眠不佳，多梦易醒，睡觉已不能达到休息 　 … Continue reading 男人四十：饮食营养九项注意

　　7～12 周岁儿童的营养要求 　　世界卫生组织制定的每日热量供给量规定：7～9岁儿童为2200千卡， 10～12岁男孩为2600千卡，女孩为2340千卡。蛋白质的需要量随活动能力的增强和肌肉发育程 … Continue reading 如何为11～12岁儿童合理安排饮食

　　根据祖国医学理论，以下食物可以帮助更年期妇女改善不良的精神和心理状态，从而起到静心的作用。 　　百合既是药品，又是一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若女性在更年期出现心神失常、虚烦惊悸、神志恍 … Continue reading 合理饮食助你安然度过更年期