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　　1、泡泡糖 　　泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 　　2、加糖鲜榨橙汁 　　加了糖的橙汁比汽水的热量还要高， … Continue reading 让你变笨的12种食物(图)

　　现代营养学：讲究营养素的互补 　　“我们常吃的‘西红柿炒鸡蛋’其实就是食物搭配中最成功的例子之一，”中国中医研究院广安门医院食疗营养部主任王宜对记者说，“因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和各种维生素，比 … Continue reading 吃饭要注重食物营养搭配(图)

　　科学证明，早餐对于中小学生所需营养和健康是非常重要的。美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。现在有学生学习任务重，忽 … Continue reading 早餐两类食物不宜多吃(图)

　　1、菠菜 　　医师建议：菠菜能促进性功能，帮助肌肉成长，强化心脏健康与骨头生长，同时还能提高眼睛视力。男士们也许不喜欢吃绿叶蔬菜，但菠菜确实是对男性最有好处的终极食物。菠菜不仅有助于二头肌建造，更 … Continue reading 食物界最健康梦幻组合八位成员(图)

　　第一类：含铅食物 　　警惕食品：爆米花、松花蛋、啤酒 　　铅是脑细胞的一大“杀手”，食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。 　　有的孩子常吃爆米花，由于爆米花在制作过程中，机罐受高压加热后，罐盖 … Continue reading 五类损伤儿童大脑食物(图)

　　咖啡：咖啡因会刺激心跳，加快新陈代谢，有助消化。但咖啡喝多易伤胃，营养师建议每日不要饮超过3杯咖啡。 　　西梅：西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。 　　菠萝：菠萝含有能分解蛋白质 … Continue reading 消滞食物你知道有多少？(图)

　　海带抗辐射： 　　海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡，从而具有抗辐射作用。 　　小米抗噪声： 　　在噪声环境中，人体内的B族维生素消耗量很大，应多食富含B族维 … Continue reading 6种食物抗现代污染(图)

　　1月 　　美食重点：将简单常见的蔬菜变成美味、有祛寒效果的食品。 　　推荐食品：卷心菜、菊苣、韭菜、鳕鱼、梨、栗子等是1月的首选美食。 　　2月 　　美食重点：2月间，物美价廉、营养丰富的洋葱成为 … Continue reading 1～12月健康食物不同选择(图)