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3种食物再利用 橘核能缓解痛经

食物是我们身体能量的来源，所以我们要吃一些不同种类的食物，这样能给身体补给充分的营养。很多不显眼的食物其实浑身都是宝，比如说橘子，其小小的橘核就能缓解痛经。我们就来一起分享下看看还有哪些食物还能再利用 … Continue reading 3种食物再利用 橘核能缓解痛经

历史上十大人造食物灾难

人们都知道反式脂肪酸危害健康，除此之外，我们身边究竟还有多少食物正威胁着健康?据大众养生网报道，英国《维特罗斯食品画报》邀请多位名厨、美食评论家和历史学家，在食物历史中评选出10个灾难时刻。 人造黄油 … Continue reading 历史上十大人造食物灾难

肠道最喜欢四种食物

提到护肠，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，其实，虽然有些食物不含益生菌，但却有益肠道健康。近日，大众养生网站载文，刊出大众养生网营养专家总结的“让你意想不到的护肠食物”。 1.大蒜 大蒜不仅有助益 … Continue reading 肠道最喜欢四种食物

5种食物残渣营养价值惊人

以下的五种常被人们当作食物“残渣”的东西，营养价值可是相当的高! 鱼眼 鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。 这种天然物质能增强 … Continue reading 5种食物残渣营养价值惊人

5对食物强强联合养生功效翻倍

一、百合+鸡蛋 百合有滋阴润燥，清心安神的功效，中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调理，效果更佳。 食谱推荐：百合炒鸡蛋 材料：鲜百合、鸡蛋黄、枸杞、盐、糖 做法： 1. … Continue reading 5对食物强强联合养生功效翻倍

3种白色食物润肺有奇效

“燥”是深秋时节最明显的气候特点，所以寒露之后，养生保健应从养肺、润肺、补肺入手，而百合、白莲子、银耳、莲藕等食物“白色食物”为入肺首选。 莲藕 “荷莲一身是宝，秋藕最补人”，入秋后空气干燥，人容易烦 … Continue reading 3种白色食物润肺有奇效

用豆渣做出的10种美味食物

现在越来越多人喜欢自己榨豆浆，可是榨完豆浆后豆渣让人感到“食之无味，弃之可惜”。其实，豆渣也是个不错的烹饪原料，其富含膳食纤维，有助控制血糖和血脂，预防便秘。小编教大家如何吃豆渣。 打完豆浆后的豆渣可 … Continue reading 用豆渣做出的10种美味食物