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随着年龄的增长，我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违，有的人看上去就是显老，这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。想要保持美丽就必须管住嘴. … Continue reading 保持年轻 远离八种加速衰老的食物

人们通常会在着凉以后，泡一壶姜茶来喝，来预防感冒，其实热姜水除了这个作用以外还有几大作用的。 神奇妙药――热姜汤 醉酒 用热姜水代茶饮用，可消化体内酒精。脚臭热姜水中加点盐和醋，浸泡双脚15分钟左右， … Continue reading 热姜汤的八种妙用

每天都要吃饭，而且你也注意补充营养了，但是不知道你所吃的东西是否安全健康，究竟怎样吃才卫生健康呢?美食也能吃出病，下面八种最脏食品千万要当心。 作为“吃货”一族的你，当然对任何美食都不会放过，但是在大 … Continue reading 买菜必知：八种最脏食品千万要当心

香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。它不仅营养丰富，而且具有较高的药用价值。有研究表明，香椿中所含的维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效。 1、大蒜 大蒜的味道那 … Continue reading 八种重口味养生食物

许多的家庭都有吃隔夜菜的习惯，但是并不是所有的菜都可以隔夜吃。例如隔夜的绿叶蔬菜，不但吃不出营养，还能产生治病的亚硝酸盐，所以坚决不能吃!下面小编将和你分享哪些菜不能隔夜吃，小心8种隔夜菜吃出“癌症” … Continue reading 八种隔夜菜易吃出癌症

1.燕麦： 具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。 2.洋葱： 洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。 3.玉米 ： 含 … Continue reading 防“三高”的八种最佳食物

营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。以下八种有助化解油腻的食物。 1、燕麦： 具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的 … Continue reading 八种有助化解油腻的食物

如果说哪种植物是个营养宝库，那一定非坚果莫属，而开心果就是坚果中的佼佼者。1粒小小的开心果，至少包含以下8种有益物质。 油酸 油酸含量占开心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一种单不饱和脂肪酸。油酸被 … Continue reading 吃一粒开心果 得到八种营养

你知道吗?有些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。 香蕉： 缓解压力和焦虑。美国良运动饮食专家莫莉・金博尔指出，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素有助于大脑产生 … Continue reading 餐桌八种食物似良药

无论是直接喝或是吃其他乳制品，例如优格或是冰淇淋，喝牛奶已经算是大家生活中的一部份。但最近传统牛奶越来越为人诟病，例如有些不良业者施打抗生素或是贺尔蒙，或是牧场的环境造成负面影响又或是牛奶本身的脂肪含 … Continue reading 喝什么更好?八种蛋白饮料总有一款适合你