标签： 补钙

儿童补钙三注意

　　小孩缺钙除了会对生长发育有影响，还会让孩子出现多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、免疫力低等情况。因此，家长们大都会给孩子常规补钙。不过，有些家长又会担心，会不会存在给孩子补钙过多的可能。这种担心其实 … Continue reading 儿童补钙三注意

30年补钙观点被颠覆，顶级期刊发文了……

　　近年来，各大顶级期刊对于“补钙和维D不能预防骨折风险”这个观点可谓是百家争鸣，热闹非凡。其实我们关心的只是这个简单的问题：我到底要不要补钙和维生素D？ 别急，小编先带你回顾Lancet和 … Continue reading 30年补钙观点被颠覆，顶级期刊发文了……

虾皮、牛奶、骨头汤，这些食物真能补钙吗？真相原来是…

　　钙是人体必需的元素，人体的神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放、乳汁分泌等生命活动，都需要钙的参与，若人体钙缺乏，就会影响人体的生长发育以及身体健康。 　　为了补钙，人们往往会通过饮食的方法来进 … Continue reading 虾皮、牛奶、骨头汤，这些食物真能补钙吗？真相原来是…

红枣不补血！骨头汤不补钙！盘点流传最广的6个食物谣言

在生活中，相信大家都听说过各种各样关于食物的传言，如吃啥补啥、骨折要喝骨头汤、红糖补血等，这些关于食物的传言是否有科学依据？我们一起来了解下！ 谣言一：鸡汤可以大补？ 相信很多人在生活中，病后都会选择 … Continue reading 红枣不补血！骨头汤不补钙！盘点流传最广的6个食物谣言

腿部抽筋不是着凉？可能是缺钙或缺镁！

　　 　　缺钙会导致腿抽筋 　　在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛，就会发生腿部抽筋。 　　缺镁也会导致腿抽筋 　　小腿抽筋其实是肌肉痉挛，缺镁的情况下 … Continue reading 腿部抽筋不是着凉？可能是缺钙或缺镁！

空腹不能喝牛奶？喝牛奶就拉肚子，这是病吗？医生一次性告诉你

随手打开一个浏览器输入牛奶二字，马上会跳出一连串的“谣言”，可以说撑死了饮品中的半边天，比如江湖相传已久的“牛奶不能空腹喝”，但很多人深以为然，并且确实很多人一喝牛奶肚子就会不舒服甚至拉肚子，这是怎么 … Continue reading 空腹不能喝牛奶？喝牛奶就拉肚子，这是病吗？医生一次性告诉你

想补钙，这些食物可能会适得其反！

我们身体当中有九成九的钙物质都存在于我们的骨骼当中。而这些钙物质的充足也是保持我们骨骼健康的重要条件。人的年龄慢慢的增加的过程中，骨头也会慢慢的变得脆弱的，尤其是老年人，特别容易出现骨质疏松症。有人觉 … Continue reading 想补钙，这些食物可能会适得其反！

蚕豆的营养价值 强化补钙预防癌症 蚕豆怎么做好吃 油炝蚕豆美味健康

　　蚕豆是许多家庭常备的食材，吃蚕豆对人体健康非常有益处，蚕豆的营养价值极高，对人体健康具有多种功效。蚕豆怎么做好吃呢今天小编就介绍给大家油炝蚕豆的做法，既美味又健康。材料： 　　主料：蚕豆1500克 … Continue reading 蚕豆的营养价值 强化补钙预防癌症 蚕豆怎么做好吃 油炝蚕豆美味健康