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　　钙是人体必需的元素，人体的神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放、乳汁分泌等生命活动，都需要钙的参与，若人体钙缺乏，就会影响人体的生长发育以及身体健康。 　　为了补钙，人们往往会通过饮食的方法来进 … Continue reading 虾皮、牛奶、骨头汤，这些食物真能补钙吗？真相原来是…

在生活中，相信大家都听说过各种各样关于食物的传言，如吃啥补啥、骨折要喝骨头汤、红糖补血等，这些关于食物的传言是否有科学依据？我们一起来了解下！ 谣言一：鸡汤可以大补？ 相信很多人在生活中，病后都会选择 … Continue reading 红枣不补血！骨头汤不补钙！盘点流传最广的6个食物谣言

　　 　　缺钙会导致腿抽筋 　　在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛，就会发生腿部抽筋。 　　缺镁也会导致腿抽筋 　　小腿抽筋其实是肌肉痉挛，缺镁的情况下 … Continue reading 腿部抽筋不是着凉？可能是缺钙或缺镁！

随手打开一个浏览器输入牛奶二字，马上会跳出一连串的“谣言”，可以说撑死了饮品中的半边天，比如江湖相传已久的“牛奶不能空腹喝”，但很多人深以为然，并且确实很多人一喝牛奶肚子就会不舒服甚至拉肚子，这是怎么 … Continue reading 空腹不能喝牛奶？喝牛奶就拉肚子，这是病吗？医生一次性告诉你

我们身体当中有九成九的钙物质都存在于我们的骨骼当中。而这些钙物质的充足也是保持我们骨骼健康的重要条件。人的年龄慢慢的增加的过程中，骨头也会慢慢的变得脆弱的，尤其是老年人，特别容易出现骨质疏松症。有人觉 … Continue reading 想补钙，这些食物可能会适得其反！

　　少了生长激素，补钙也难长高 　　为什么要给孩子补钙?被问到这个问题时，很多家长都会说：“为了促进孩子生长!”在他们看来，钙就是促进孩子长高的要素，多吃钙片才能长得快。殊不知，这是一种严重的误解。 … Continue reading 孩子天天补钙还是长不高？