补钙误区 - 超小厨美食

喝骨头汤反会让钙流失？

　　江苏省人民医院营养科主任李群介绍，喝骨头汤对补钙的作用是微乎其微的，骨头汤不仅含钙微量，且人体吸收效果差，骨头汤里含有大量脂肪，长期服用，还容易导致高血脂、高尿酸、肥胖。　　为什么会产生喝骨头汤 … Continue reading 喝骨头汤反会让钙流失？

　　知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。稍不小心，就有可能陷入误区当中，选择了错误的食品，结果妨碍了钙的吸收。中国营养学会理事范 … Continue reading 盘点饮食补钙10大误区

　　随着中国人口老龄化的日渐突出，三高、心脑血管疾病的发病率、死亡率也呈现日渐走高的态势。相比三高、癌症、心脑血管疾病的“高调”，一种不常被人们重视的健康杀手也渐渐浮出水面，那正是骨质疏松症。据统计， … Continue reading 预防骨质疏松几个饮食误区一定要厘清

　　奇怪！我常喝大骨汤、牛奶，怎么还会骨本不足？相信这是许多民众常有的疑惑。事实上，对于骨骼保健概念，民众普遍仍存在许多迷思，甚至深信这些错误的观念，不只忽视补钙的重要性，甚至听信偏方任意补钙，轻则白 … Continue reading 补钙饮食PK！别陷入补钙误区

　　现在越来越多人关注自己的骨质情况，主动服用补钙品的人很多。可是，却很少人知道正确从膳食中补钙的方法，甚至很多信以为真的补钙方法却是错误的，结果却更加妨碍了钙的吸收。这些常见的补钙误区，哪个坑了你呢 … Continue reading 豆浆是高钙食品？盘点那些坑过你的补钙误区

　　如今，补钙似乎已经成为了所有人必做的事情，对于不少的年轻人来说，更是如此，虽然很多人都知道补钙重要，但普遍欠缺科学的补钙方法，下面一起来看看补钙有哪些误区吧。　　一：五成网友认为液体钙更利于吸收 … Continue reading 怎么补钙？补钙有哪些误区？

　　骨头汤真的补钙吗？骨头汤要怎样喝才能补钙呢？在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。下面我们来看看怎样喝骨头汤来补钙吧！　　如何判断是否补钙？　　1、看症状：　　1)婴儿期缺钙可能 … Continue reading 骨头汤真的补钙吗？有哪些常见误区呢？

　　知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。稍不小心，就有可能陷入误区当中，选择了错误的食品，结果妨碍了钙的吸收。常见的补钙误区，有 … Continue reading 关于补钙的10大误区

　　喝骨头汤能补钙，民间一直流传这这样的说法，骨头汤作为一道美味佳肴，常常会出现在人们的餐桌上，然而，“喝骨头汤补钙”的说法能信吗？骨头汤真能补钙吗？喝骨头汤补钙？3大补钙谎言莫相信　　喝骨头汤= … Continue reading 喝骨头汤补钙？3大补钙谎言莫相信