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血脂，主要指血液中的脂类物质，是人体能量的主要来源。 血脂也是血液健康的主要判断依据之一，但依据我国心血管防治中心公布的数据来看，目前血脂异常的人数已经突破4亿，科学控脂刻不容缓。 在医院验血检查血脂 … Continue reading 血脂高，别急着花钱买药，每天坚持吃1“零食”，血脂嗖嗖降

菜市场随处可见的食物，就可以保护血管？ 近日，《Nutrients》杂志上有一项研究表明，特定类型的蔬菜对临床心血管疾病有很大联系，而不同种类的食物对于心血管产生的影响也会出现差异。 这些食物分为葱属 … Continue reading 研究证实：5类蔬菜是“血管卫士”，经常食用降低胆固醇

我们人类一生中的疾病有很多，而且很多时候发生的一些疾病是我们所不熟悉的，就比如血管陷迫综合征。对于血管陷迫综合征，相信知道的人很少，而且一般人都是没有听说过这个病的，所以说到血管陷迫综合征不能吃什么的 … Continue reading 血管陷迫综合征不能吃什么

吃草莓可以降低血压?在佛罗里达州立大学的一次试验中，对60例患轻度至中度高血压的绝经妇女做了试验，让她们吃草莓或服用安慰剂，一天一次坚持八周的时间。比较试验前后的血压情况。她们的血压超过130/85， … Continue reading 吃草莓降血压：富含抗氧化剂的水果舒缓扩张血管内壁

防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。 玉米： 玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于 … Continue reading 8种疏通血管的食物，健康必备

血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上 … Continue reading 餐桌上的6种血管“清道夫”