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隔夜茶能不能喝？ 很多人认茶水放过夜后，会产生亚硝胺这种致癌物质，所以认为茶隔夜就不能喝了，这种观点其实是错误的。 有研究表明，首先，应该肯定茶叶中即使有亚硝胺，也是微不足道的，我们日常食用的许多食物 … Continue reading 生活伪常识大辟谣：隔夜茶未必损健康 隔夜茶会致癌？别被6大喝茶误区给忽悠了

茶文化在我国源远流长，受到很多人的欢迎，尤其是老年人。但是茶叶中含有鞣酸，鞣酸与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质。因此，常喝浓茶会阻碍铁的吸收，所以老年人喝茶还是要注意。 老人养生：喝茶谨 … Continue reading 喝中药能喝茶吗 老人如何健康养生：喝茶谨记六方面

　　红茶是一种经过全发酵(发酵程度大于80%)制成的茶，以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成，内含多种维生素，叶片及汤呈红色。我国红茶种类较多，产地较广，有 … Continue reading 上班族喝茶用什么杯才健康 红茶红黑榜：喝红茶的好处和坏处

　　平时工作太忙，只能吃快餐充饥；好容易到了周末，不去吃顿大餐犒劳犒劳自己的胃怎么行？这样的饮食 状态，相信很多都市人都不会觉得陌生。然而，摄入过多营养、吃得过于精细，不合理的饮食结构导致的疾病如今日 … Continue reading 健康吃杂粮不同人群如何吃

编者按　　健康是一个人事业发达、职业发展、生活幸福的前提条件。　　你想健健康康，你想年年轻轻，你想手到病除，你想少去医院、少花钱，那么，求人不如求已，看看《不生病的智慧》，你就会发现，自己可以主宰自己 … Continue reading 黑米是健康一生的早餐

美国《健康》网站载文指出，有些流行的食疗书籍认为，为了减肥应放弃食用小麦或麸质类食物。但是美国农业部建议每天均应食用谷类食物，其中全谷类应占一半。通过摄取全谷物，人体可以获取膳食纤维、植物类健康的蛋白 … Continue reading 全谷食物的18种健康功效

最近几年，随着大家对健康的日益关注，养生也就成了时下备受关注的话题，在生活质量飞速提高，饮食越来越精细的今天，吃粗粮也就成了时尚健康的代名词。　　五谷杂粮的好处　　古人有云：五谷为养，可见五谷杂粮粗细 … Continue reading 五谷杂粮有什么好处 怎么吃才科学健康

在诸多粗粮中，糙米就是备受关注和喜爱的谷物之一，它被称为“优质碳水化合物”，但是，想要吃对糙米也要讲究技巧。关于糙米有很多的传言，指它难以被人体吸收、妨碍矿物质吸收。关于这些传 … Continue reading 吃对糙米“粗”得健康

　　早餐是三餐中最应该挑剔的一餐。人们在早餐中经常会吃一些面包或饼干，因为小麦制品有着很好的营养，但如果把吃“小麦”变成吃“小麦胚芽”，可以让营养更进一 … Continue reading 如何鉴别小麦的质量 新健康 吃小麦胚芽