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食道癌趋年轻化   食道癌是常见的食道恶性肿瘤疾病，它的发病往往与遗传因素和生活习惯。近几年，食道癌的发病率以及死亡率虽然得到明显地下降，但是出现了一个非常突出的现象，那就是食道癌患者呈现越 … Continue reading 食道癌越来越年轻化！年轻人这三大习惯容易致癌！

“喝粥能养胃，多喝点总是好的。”老刘得了胃癌后，这句话听了几千遍，耳朵都快磨出茧子来了。自从出院后，老刘就没碰过一口白米饭，天天喝粥，喝到感觉嘴巴的味觉都快退化了。他不想喝粥，但是老伴总担心他的身体， … Continue reading 关注中国胃癌高发：粥不仅不养胃，长期喝反而伤胃

“你好，我最近看到一篇文章，说多吃米饭比白砂糖还可怕，吃了会得糖尿病。我本来就是糖尿病人了，天天吃白米饭还得了嘛？能不能给解释解释？” 糖尿病患者在饮食方面的确有很多需要注意的地方，而最让人关心的就是 … Continue reading 米饭、馒头和面条，哪个更容易升血糖？主食吃对了，血糖稳稳的

我国有庞大的高血压人群，虽然服用降压药物仍是控制血压的首要手段，但患者们还是不断找寻更简单安全的降压方式。 民间常有“食疗降压”的说法，但大多存在不科学的地方，不过近日知名杂志Scientific R … Continue reading 血压高，光吃药还不行！专家支招：4件事是“降压开关”，别偷懒

人们总是想方设法留住各种食物的营养。殊不知，一些身边事，甚至一些健康的习惯却会偷偷窃走你的营养。近日，台湾《康健》杂志总结了5件会偷走营养的身边事。1.常喝咖啡： 窃走钙。咖啡过量会增加患骨质疏松症的 … Continue reading 最消耗营养的五个生活习惯！常喝咖啡 窃走钙

　　方法1、玩零和游戏 　　想想你要消化的点心，再算算你要运动几小时才能把那些热量消耗掉。你可以查热量计算app或随身型热量计算本，然后想像自己卯起来运动，每分钟燃烧约10卡。 　　例如：如果你吃下牛 … Continue reading 防嘴馋有绝招！8方法避免大吃大喝