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“老张啊，你怎么炒菜都放不盐的啊，是用完了吗，我去买”，老伴吃着没味道的菜，郁闷地说。 老张嘟囔着：“你懂什么，我们都这个年纪了，再吃盐，估计都高血压了，以后尽量不吃盐”。 高血压确实是中老年人该重视 … Continue reading 高血压的罪魁祸首不是盐，而是钠！用饮食稳定血压，看专家怎么说

中国人喝茶的历史源远流长，它是大部分国人日常生活中不可缺少的习性之一。 喜欢喝茶的人，其一是被茶叶经过温水泡开后，所散发的茶香及浓郁的茶汤所征服； 其二是饮茶者多认为茶多酚是一个很“牛”的存在，它所具 … Continue reading 喝茶叶茶失眠怎么办？3个喝茶小妙招，健康养生，还能一觉到天亮

古人吟诗作赋，抒发心中志向时会喝一壶小酒，而且对共饮之人、场合、时间、方式都有要求。反观现代人，饮酒多是为了生意应酬，也有人通过喝酒一醉方休，显然少了古人喝酒的雅兴。 过度饮酒对人体百害无一利，特别是 … Continue reading 提醒所有爱喝酒的人：酒后一旦出现3个症状，可能是胰腺炎来了

“一日之计在于晨”，早餐虽然重要，但中国大多数人都吃得非常敷衍： @刘之家：我的生命里就没有早餐！吃早餐简直就是剥夺我睡觉的时间。平时9点上班，我得睡到8点30起床，到了周末，我是直接睡到12点吃中餐 … Continue reading 早餐总是豆浆配油条？专家提醒：一份健康的早餐，只需吃4种食物

在关于抗癌蔬菜的排行榜上，经常都会见到秋葵的身影，受到很多喜爱养生的人和癌症患者的追捧，很多人将秋葵称为是“癌症克星”。那么，秋葵真的能抗癌吗？ 江苏省肿瘤医院临床营养科的副主任医师·王卉解释，从营养 … Continue reading 常吃秋葵好处多多，但对于这3类人，一口都不要多吃

李阿姨10年前被查出高血脂之后，就再也没有吃过肉，成为了彻底的素食主义者。今年年初，她总是感到头晕眼花，浑身没有力气，爬几级楼梯就累得气喘吁吁的。 前几天，她上厕所的时候，一头栽倒在地上，晕过去了。李 … Continue reading 长期只吃素的人，身体变好还是变坏？提醒：2种后果或难以承受

对于80后来说，猪油渣是小时候不能忘记的美味。以前，生活条件差，普通的家庭买不起食用油，都是去市场上买一大块便宜的肥猪肉，回家洗干净切成小块，然后熬成猪油。 将肥猪肉里的油脂和水分熬出来之后，剩下的干 … Continue reading 猪油渣有营养吗？能不能多吃？提醒：这2类人不适合吃

在一日三餐当中，国人的晚餐可以说最五花八门，有的大鱼大肉，有的又素的不行，甚至直接不吃。可你知道吗，晚餐怎么吃，吃得对不对，与我们的体重、寿命等之间密切相关。 晚餐没吃对，疾病找上门 不良的晚餐习惯， … Continue reading 晚餐决定你的寿命！这6种食物，再喜欢也要忌口

一说到味精，家里很多长辈就会频频摇头：“不要吃这么多味精，对身体不好。” 在家族群转发的文章里，也有很多主题是“不要吃味精”的文章。一时间，味精竟被人嫌弃到这个地步，味精到底做错了什么？ 一、为什么味 … Continue reading 味精从清水变鸡汤的调料，到现在人人喊打的害人精，经历了什么？