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香煎起士火鸡胸肉 材料 火鸡胸肉片7片 芥茉酱7小匙 香草奶油起司300公克 沙拉油25毫升 法式酸奶油100毫升 盐、胡椒适量 做法 1 将火鸡胸肉摊平，撒上盐、胡椒。涂上约1小匙的第戎芥茉酱，再涂 … Continue reading 香煎起士火鸡胸肉的做法_香煎起士火鸡胸肉怎么做_香煎起士火鸡胸肉的家常做法_褚宝忠

泰式嫩煎鸡胸 材料 去皮鸡胸肉1块 鸡蛋1颗 酱油150ml 鱼露一小匙 乌醋一小匙 砂糖一小匙 泰国小辣椒3～4条 大蒜3～4颗 香菜适量 柠檬1颗 做法 1 首先要调泰式酱汁。将辣椒、蒜头、香菜切 … Continue reading 泰式嫩煎鸡胸的做法_泰式嫩煎鸡胸怎么做_泰式嫩煎鸡胸的家常做法_程青

多汁鸡胸肉 材料 鸡胸肉1片 盐水3 橄榄油适量 奶油适量 做法 1 鸡肉洗净擦干备用。 2 调制3% 盐水， 醃2 小时（ 鸡肉重量加上水的重量后乘上3% 就是需要加入的盐量）。 3 盐卤完成后擦干 … Continue reading 多汁鸡胸肉的做法_多汁鸡胸肉怎么做_多汁鸡胸肉的家常做法_程洁

香煎鸡胸佐蒜味奶油起司 材料 鸡胸肉2块400g 盐适量 黑胡椒适量 大蒜3-4瓣 鲜奶油3-4大匙 帕玛森起司1大匙 菠菜1欉 义大利香料适量 做法 1 鸡胸从侧面中间横切剖半(太厚难煎熟), 洒上 … Continue reading 香煎鸡胸佐蒜味奶油起司 的做法_香煎鸡胸佐蒜味奶油起司 怎么做_香煎鸡胸佐蒜味奶油起司 的家常做法_陈挺

白嫩鸡胸沙拉 材料 御正童仔鸡白嫩鸡胸1包 萝美生菜依个人喜好 小蕃茄4颗 豆芽婴或紫甘蓝适量 水煮蛋1颗 沙拉酱依个人喜好 做法 1 将萝美生菜与小蕃茄．豆芽婴、紫甘蓝洗净，萝美生菜切段，小蕃茄切半 … Continue reading 白嫩鸡胸沙拉的做法_白嫩鸡胸沙拉怎么做_白嫩鸡胸沙拉的家常做法_陈志海

油渍嫩煎鸡胸肉 材料 鸡胸肉1副 盐1小匙 糖1小匙 黑胡椒适量 蒜片/香草适量 油约1.5大匙 做法 1 鸡胸肉切成约2公分厚片状，依序加入糖、盐及黑胡椒涂抹均匀。 2 加入蒜片和喜欢的香草，或是其 … Continue reading 油渍嫩煎鸡胸肉 的做法_油渍嫩煎鸡胸肉 怎么做_油渍嫩煎鸡胸肉 的家常做法_丁勤

香煎黄金咖哩鸡胸 材料 鸡胸肉一块 咖哩粉/酱适量 洋葱半颗 蒜头一瓣 黑胡椒少许 盐巴少许 迷迭香少许 做法 1 在鸡胸肉上切几道斜纹，接着将鸡胸肉正反面撒上黑胡椒、盐、迷迭香叶，将著将准备好的咖哩 … Continue reading 香煎黄金咖哩鸡胸的做法_香煎黄金咖哩鸡胸怎么做_香煎黄金咖哩鸡胸的家常做法_陈浪

减脂鸡胸豆腐汉堡排 材料 鸡胸肉420g 板豆腐140g 橄榄油5g 做法 1 鸡胸肉和豆腐比例约3:1，均洗净沥干。香料类则随喜好想加什么就加。 2 将鸡胸及板豆腐剁碎，和所有调味料放在同一大锅里。 … Continue reading 减脂鸡胸豆腐汉堡排 的做法_减脂鸡胸豆腐汉堡排 怎么做_减脂鸡胸豆腐汉堡排 的家常做法_杜明绍

酥炸红糟鸡胸肉 材料 鸡胸肉4片(500g) 做法 1 红糟在清水喜美超市买的，一包15元，这牌的红糟没有很红但还是好吃喔!全联也有卖红糟，其他卖场不清楚。 2 鸡胸肉:4片(500g)糖:1大匙(1 … Continue reading 酥炸红糟鸡胸肉的做法_酥炸红糟鸡胸肉怎么做_酥炸红糟鸡胸肉的家常做法_陈乃兴

优格香料烤鸡胸 材料 鸡胸肉300g 葱1支 洋葱适量 无糖优格1.5大匙 干燥奥勒冈1小匙 彩色胡椒1小匙 蒜泥1小匙 姜泥1小匙 水2小匙 起司粉2小匙 盐适量 做法 1 鸡肉切约2公分小块，蒜头 … Continue reading 优格香料烤鸡胸的做法_优格香料烤鸡胸怎么做_优格香料烤鸡胸的家常做法_陈竞生