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香煎白带鱼 材料 白带鱼4~5块 盐少许 低筋面粉(可省略)少许 做法 1 白带鱼先用锡箔纸捏成团状，擦去上面的银粉(普林含量高，有痛风不要吃)。洗净擦乾，抹上一点点盐，静置个几分钟 2 鱼皮两面沾上 … Continue reading 香煎白带鱼的做法_香煎白带鱼怎么做_香煎白带鱼的家常做法_邓秀萍

香煎白带鱼 材料 白带鱼10片 姜2片 地瓜粉或面粉2茶匙 盐1茶匙 米酒1茶匙 做法 1 食材如下。先在白带鱼身上用刀划出2~3道斜线。 2 将调味料加入混合均匀醃渍10~20分钟入味。 煎之前先用 … Continue reading 香煎白带鱼的做法_香煎白带鱼怎么做_香煎白带鱼的家常做法_丁敏

香煎白带鱼 材料 白带鱼2片 盐、胡椒盐适量 做法 1 煎白带鱼之前，要先将鱼皮用一小块菜瓜布刷掉银皮部分，洗净切适当大小 2 鱼腹中的血也就是红红那条，可以从肚子旁边划开洗净就不会有腥味 3 鱼表面 … Continue reading 香煎白带鱼的做法_香煎白带鱼怎么做_香煎白带鱼的家常做法_崔旭

香煎白带鱼 材料 白带鱼（咸）1条 柠檬（金桔）1（4）颗 做法 1 白带鱼去头尾、内脏，并刷洗表面。 2 将鱼切段（约3-4公分宽）。 3 起锅，放少许油，油热后放入鱼块，以中小火煎至双面金黄色即可 … Continue reading 香煎白带鱼的做法_香煎白带鱼怎么做_香煎白带鱼的家常做法_陈晓雷

香煎白带鱼 材料 白带鱼3块 盐少许 做法 1 将处理干净的白带鱼擦干水份ˊ两面抹上少许盐ˊ然后用刀子在两面划上斜刀ˊ这样煎时较能均匀受热 2 锅热再放油ˊ油热再放鱼ˊ先用大火让鱼面定型ˊ然后再改以中 … Continue reading 香煎白带鱼的做法_香煎白带鱼怎么做_香煎白带鱼的家常做法_陈维德

香煎白带鱼 材料 白带鱼数块 面粉适量 米酒一大匙 盐适量 做法 1 将鱼肉以盐和米酒醃约30分钟以上 2 以厨房纸巾稍微吸干水分 3 拍上薄薄的一层面粉 4 依照锅子的特性下锅我使用不锈钢锅，油热后 … Continue reading 香煎白带鱼的做法_香煎白带鱼怎么做_香煎白带鱼的家常做法_陈树珍

糖醋黄鱼❤ 少油香煎「云端冰箱鲜食家」 材料 番茄酱6大匙 水10大匙 糖3大匙 白醋3大匙 米酒1大匙 盐巴少许 酱油1大匙 黄鱼1条 洋葱1/4颗 黄椒1/4颗 红椒1/4颗 葱绿适量 大蒜5瓣 … Continue reading 糖醋黄鱼❤ 少油香煎「云端冰箱鲜食家」的做法_糖醋黄鱼❤ 少油香煎「云端冰箱鲜食家」怎么做_糖醋黄鱼❤ 少油香煎「云端冰箱鲜食家」的家常做法_程林

香煎三文鱼 材料 三文鱼400克，姜适量，葱适量，蒜适量，红葱头适量，盐适量，黑椒粉适量，白葡萄酒适量 做法 1.将三文鱼切成块，用姜、葱、蒜、红葱头、盐、黑椒粉、白葡萄酒腌制一下。 2.起油锅，猛火 … Continue reading 香煎三文鱼的做法_香煎三文鱼怎么做_香煎三文鱼的家常做法_溥翠桃

香煎鳕鱼片 材料 净鳕鱼片300克左右，老抽两大勺，料酒两大勺，白糖一小勺，盐一小勺，胡椒粉少许，黄油一大勺。 做法 １把鳕鱼肉洗净，用厨房纸巾擦干水分，再用上述的调料把鳕鱼肉腌制半个小时左右。 ２用 … Continue reading 香煎鳕鱼片的做法_香煎鳕鱼片怎么做_香煎鳕鱼片的家常做法_倪永嘉

芝麻金枪鱼配香煎三文鱼 材料 金枪鱼材料 200克新鲜金枪鱼扒 50克芝麻 2汤匙麻油 1/2茶匙盐 1/4茶匙黑胡椒粉 三文鱼材料 200克新鲜三文鱼扒 2汤匙日本七味粉 1/2茶匙盐 1/4茶匙黑 … Continue reading 芝麻金枪鱼配香煎三文鱼的做法_芝麻金枪鱼配香煎三文鱼怎么做_芝麻金枪鱼配香煎三文鱼的家常做法_狄国民