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你知道吗?有些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。 香蕉： 缓解压力和焦虑。美国良运动饮食专家莫莉・金博尔指出，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素有助于大脑产生 … Continue reading 餐桌八种食物似良药

近段时间关于“隔夜菜致癌”的说法被炒得沸沸扬扬，这种说法不无道理。“隔夜菜”并不单指放了一夜的菜，放置时间超过8―10个小时，就应该算隔夜了。而导致食物中有毒成分增加有两个方面的原因，第一是因为食物中 … Continue reading 4种隔夜食物毒素增10倍慎吃

红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖(红糖)具有“和脾缓肝”、“补血、活血、通淤以及排泄恶露”的作用。 功能红糖： 如益母红糖可补益气血，化淤通经，缓解腹痛 … Continue reading 红糖与这些食物搭配有奇效

平时看新闻，上网看资讯的时候总会有食物中毒的事情发生，有经验有常识的家庭主妇也知道有些事物天生相克，是不能放在一起烧的，否则会引起中毒等不良反应。可是大家知道吗?也有相反的例子，两种食物搭配也能激发出 … Continue reading 强烈推荐7对超强食物组合

榴莲、大蒜、洋葱、羊肉等都是有特殊气味的食物，每每享用之后，难免“齿颊留香”，让别人不敢“亲近”。醉酒后也是如此，常常被人指控“满嘴酒气”。如何及时祛除这种因食而来的口腔异味?可以同样用进食来解决问题 … Continue reading 九种食物去除口中大蒜味

银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 ①、 … Continue reading 一种食物堪称穷人燕窝

据大众养生网报导，越来越多权威机构的研究表明，有些食物在防癌抗癌方面作用突出，堪称防癌“特种兵”，善于利用它们，定能帮你打好防癌这一仗。 大豆防乳腺癌 美国乔治敦大学研究表明，多吃大豆能预防乳腺癌，这 … Continue reading 盘点8种防癌“特种兵”食物

提到脂肪，很多人唯恐避之不及。其实，脂肪是人体必需的营养素，它有好坏之分，多吃富含好脂肪的食物，可以更好地保护心脏及全身健康。近日，大众养生网刊文总结“有益健康的高脂肪食物”，大家可以多吃。 鳄梨 其 … Continue reading 6种有益健康的高脂肪食物

在夏天，很多人会抱怨因为天气太热而导致失眠，然而在秋冬季节失眠患者也不少，但对于秋冬季节引发的失眠，很多人都把它当做一种季节性的疾病，因而置之不理。这种看起来很“普遍”的想法会给患者带来意想不到的伤害 … Continue reading 秋冬防治失眠抑郁症多吃补肾类食物

想要睡一个高质量的美容觉，就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”，可以帮你舒缓情绪、安神助眠，而有的食物则是“睡眠杀手”，不仅会毁掉好睡眠，还会损害身体健康。到底哪些该吃哪些不该吃？小 … Continue reading 睡前食物红黑榜发布，胖瘦只在一念间！