标签： 蛋白质

　　“一日之计在于晨”，早晨是一天的开始，早餐是一天能量的开始，因此早餐一定要吃好。但是如此重要的早餐，很多人却没有吃对。你的早餐吃对了吗？ 　　油条要少吃 　　有的人喜欢油炸，尤其是香喷喷的油条，有 … Continue reading 早餐天天吃油条有哪些危害？早餐这样吃才健康

　　对于饭菜，我们通常建议现做现吃，但很多时候总会有剩菜，有时候剩得多了还会放到第二天吃，就是我们所说的隔夜菜。关于隔夜菜，网上流传着很多种说法，其中流传最广也是最让人担心的就是：隔夜菜致癌。隔夜菜到 … Continue reading 隔夜菜会致癌？这些隔夜菜真的不能吃

　　又到了秋冬进补的时候，存在柜子里的各种补品也陆续被搬上餐桌了。随着近些年“养生”热潮的到来，通过饮食来补充营养深得人心，也有一些人呢，追求稀有、昂贵的食物，认为贵必定是好，贵代表着某种高营养高品质 … Continue reading 这些补品又贵又没营养，你还在吃吗？

现代人对于健康的关注度都非常高，来自浙江的李女士也同样如此。 66岁的李阿姨被查出高血脂后，终日郁郁寡欢，听朋友说吃素能够把血脂降下来，她便咬咬牙，每天吃素。 半个月后，她的体重从58kg下降到56k … Continue reading 明明清淡饮食，为什么会吃出一身病？专家说到了关键

减肥是女人亘古不变的话题，而且现在是一个全民减肥的时代，有人减肥是为了美丽，有人是为了健康， 当然，减肥的方法也是鱼龙混杂，有好有坏，不吃晚餐减肥是常见的一种，省时省力还省钱，但这样减肥真的靠谱吗？ … Continue reading “过午不食”减肥又养生？医生告诫：普通人这么做，有4个坏处！

自古以来，中国人就把“民以食为天”挂在嘴边，足以说明我们对饮食的重视程度。但在与饮食息息相关的疾病上——心血管疾病和癌症，我们的表现却并不好。 据《中国心血管病健康和疾病报告2019》，中国心血管病患 … Continue reading 蛋白质也分好坏？71万人研究：多吃一类蛋白，可降低死亡风险

NA姐过年必做的一件事，那就是嗑瓜子了，尽管这几年来，随着年龄的增长，年味也变得越来越淡，但只要有一盘瓜子，场子马上就能热起来。 中国自古就有嗑瓜子的历史，大到领袖干部，小到市民百姓，可以说很少有人能 … Continue reading 长期吃瓜子跟喝油一样吗？一旦多吃，这3种病可能就会来折磨你了

前段时间网上有个段子： （图源：豆瓣） 蚝油的计量单位是什么？答案是：“一甩”。 话题一出，网友们也纷纷吐槽表示，蚝油质地粘稠，怎么瓶口设计如此“反人类”。华东理工大学食品药品监管研究中心副主任刘少伟 … Continue reading 蚝油真是用生蚝熬出来的？为了家人健康，用蚝油别再犯4个错