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　　又到了秋冬进补的时候，存在柜子里的各种补品也陆续被搬上餐桌了。随着近些年“养生”热潮的到来，通过饮食来补充营养深得人心，也有一些人呢，追求稀有、昂贵的食物，认为贵必定是好，贵代表着某种高营养高品质 … Continue reading 这些补品又贵又没营养，你还在吃吗？

现代人对于健康的关注度都非常高，来自浙江的李女士也同样如此。 66岁的李阿姨被查出高血脂后，终日郁郁寡欢，听朋友说吃素能够把血脂降下来，她便咬咬牙，每天吃素。 半个月后，她的体重从58kg下降到56k … Continue reading 明明清淡饮食，为什么会吃出一身病？专家说到了关键

减肥是女人亘古不变的话题，而且现在是一个全民减肥的时代，有人减肥是为了美丽，有人是为了健康， 当然，减肥的方法也是鱼龙混杂，有好有坏，不吃晚餐减肥是常见的一种，省时省力还省钱，但这样减肥真的靠谱吗？ … Continue reading “过午不食”减肥又养生？医生告诫：普通人这么做，有4个坏处！

自古以来，中国人就把“民以食为天”挂在嘴边，足以说明我们对饮食的重视程度。但在与饮食息息相关的疾病上——心血管疾病和癌症，我们的表现却并不好。 据《中国心血管病健康和疾病报告2019》，中国心血管病患 … Continue reading 蛋白质也分好坏？71万人研究：多吃一类蛋白，可降低死亡风险

NA姐过年必做的一件事，那就是嗑瓜子了，尽管这几年来，随着年龄的增长，年味也变得越来越淡，但只要有一盘瓜子，场子马上就能热起来。 中国自古就有嗑瓜子的历史，大到领袖干部，小到市民百姓，可以说很少有人能 … Continue reading 长期吃瓜子跟喝油一样吗？一旦多吃，这3种病可能就会来折磨你了

前段时间网上有个段子： （图源：豆瓣） 蚝油的计量单位是什么？答案是：“一甩”。 话题一出，网友们也纷纷吐槽表示，蚝油质地粘稠，怎么瓶口设计如此“反人类”。华东理工大学食品药品监管研究中心副主任刘少伟 … Continue reading 蚝油真是用生蚝熬出来的？为了家人健康，用蚝油别再犯4个错

前段时间，美国知名杂志《时代周刊》发文宣称：“如果从中国人的菜单上撤下肉食，世界将被改变”，论据是中国人的吃肉习惯与世界上任何地区的环境问题有相关性。 文章还指出，中国每天都消耗了世界上三分之一的肉类 … Continue reading “中国人吃肉毁灭地球环境”！外媒呼吁国人少吃肉，却被真相打脸

如今，上班族都存在这一种习惯，那就是中午带饭。由于工作繁忙或者时间不足，不少上班族会选择在晚上就把饭菜准备好，存入冰箱第二天带到单位或公司吃。 近日，网上也流传着一则新闻，使得隔夜饭这个话题再次引起全 … Continue reading 隔夜菜一定不能吃？最佳答案：除了这5种，其他吃了也无妨

随着人们的生活水平提高，牛奶已经是一件很常见的饮品了，牛奶的划分也是越来越详细——婴儿专用奶粉、日常喝的牛奶、老人的高钙奶等等。 根据营养成分，还有高脂肪和低脂肪之分。 人们也常说睡前喝一杯牛奶有助睡 … Continue reading 营养师总结：牛奶好处多，但4类人不适合喝牛奶，请管住自己的嘴