蔬果 - 超小厨美食

蔬果沙拉的做法

沙拉呢是现在这个时代啊很多人都喜欢吃的一种菜吧，因为他是用新鲜的蔬菜还有水果拌着沙拉酱做的呢，没有经过任何的加工哦，所以是非常的健康呢而且营养元素也比较高哦，所以才会有那么多人喜欢呢，下面就来说一说蔬 … Continue reading 蔬果沙拉的做法

随着人们生活水平的提高，越来越多的人注重养生保健了，尤其是在饮食上，不在追求大鱼大肉，越来越注重食材的新鲜，不仅要吃的健康，而且还需要吃的有营养，其实生活中的水果和蔬菜的种类是非常多的，不同的水果以及 … Continue reading 清宿便的水果

补铁无疑是缺铁性贫血患者补血的重要环节之一，不仅肉类食品中含有丰富的铁元素，很多新鲜蔬菜和水果中也含有丰富的铁元素，但是各种食材中的含铁量是不一定的，这就需要考验你的经验了，一般来说，动物性食品中的含 … Continue reading 什么蔬菜和水果含铁比较高呢？

凉拌蔬果海藻丝材料海藻丝1包红萝卜1条小黄瓜2条苹果1颗柠檬1颗白味噌1茶匙芝麻酱1茶匙蜂蜜适量白醋1茶匙香油1小匙做法 1 所有食材刨丝备用 2 挤入半颗柠檬汁增加果香味还可 … Continue reading 凉拌蔬果海藻丝的做法_凉拌蔬果海藻丝怎么做_凉拌蔬果海藻丝的家常做法_陈贤龙

相信大家都知道新陈代谢关系着我们人体的消耗热量比例。生活中有些人新陈代谢比较快，有些则新陈代谢比较慢。如果新陈代谢较快的话，那么人体内的热量也是消耗很快的;如果新陈代谢慢，则一些热量就会作为脂肪留在人 … Continue reading 新陈代谢慢怎么调理

老年人缺血性结肠炎其实也就是老年人结肠炎的一种表现而已，只是这种老年人缺血性结肠炎的发病机制和一般的结肠炎的发病机制不同而已。一般的老年人缺血性结肠炎患者通常在患病之后就会去医院进行治疗，可是很多时候 … Continue reading 老年人缺血性结肠炎不能吃什么

维生素C也就是维生素 C,它参与了人体的各种代谢过程,是人体不可缺少的营养元素之一,在日常的水果、蔬菜中都含有维生素 C。因此,维生素C可通过日常饮食来满足人体对维生素C的需要,并不存在挑食、偏食等 … Continue reading 含有维c的水果和蔬菜

发物按食物性质可分为六大类：一为助热生火之品如羊肉、狗肉、野味、辣椒、蒜、酒、橘子等。二是生燥动风之品如鱼、虾、蟹、贝类等海产品与椿芽、菠萝等。三是生热动血之品如辣椒、胡椒、葱、蒜、酒等。四指 … Continue reading 蔬菜中哪些是发物呢

四宝蔬果汤材料南瓜200克，胡萝卜1根200克，西红柿3个约200克，苹果1个，生姜1块，清水800毫升，植物油1汤匙，盐适量1/4茶匙做法 1、胡萝卜切块，南瓜去皮切块，西红柿去蒂切块。 2、 … Continue reading 四宝蔬果汤的做法_四宝蔬果汤怎么做_四宝蔬果汤的家常做法_香樟树学堂

日式西瓜养生鲜蔬果便当(上田太太爱料理) 材料白饭1个餐盒量起司1片青椒1/2个蟹棒2根黄色甜椒1小片黑芝麻数颗鲑鱼(碎末罐头)大2匙洋葱(切细丝)半颗花椰菜(切小株)大的半颗火腿 … Continue reading 日式西瓜养生鲜蔬果便当(上田太太爱料理)的做法_日式西瓜养生鲜蔬果便当(上田太太爱料理)怎么做_日式西瓜养生鲜蔬果便当(上田太太爱料理)的家常做法_陈其明