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鲜绿蔬果汁 - 香瓜、小黄瓜、薄荷果汁 材料 小黄瓜半根 香瓜1/3个 薄荷叶6片 蜂蜜1茶匙 柠檬汁1茶匙 做法 1 食材：香瓜去皮去籽切块、小黄瓜洗净切块；薄荷叶洗净 以搅拌棒将1打成果汁，加入柠 … Continue reading 鲜绿蔬果汁 - 香瓜、小黄瓜、薄荷果汁的做法_鲜绿蔬果汁 - 香瓜、小黄瓜、薄荷果汁怎么做_鲜绿蔬果汁 - 香瓜、小黄瓜、薄荷果汁的家常做法_丁群

鲜虾牛油果蔬果沙拉 材料 鲜虾（大）6只 蒜末3汤匙 苹果（小）1个 西芹1根 紫洋葱1/4个 柠檬汁2汤匙 橄榄油4汤匙 盐适量 腰果碎30克 荷兰芹碎2汤匙 沙拉酱： 牛油果1/2个 希腊酸奶6汤 … Continue reading 鲜虾牛油果蔬果沙拉的做法_鲜虾牛油果蔬果沙拉怎么做_鲜虾牛油果蔬果沙拉的家常做法_陈玉英

台式炒南瓜蔬果米粉 材料 南瓜蔬果米粉200g 水(或高汤)340cc 橄榄油或蔬菜油2大匙 红葱头末5瓣 干香菇8朵 虾米30g 五花肉丝100g 青葱3根 芹菜&香菜&胡萝卜丝少许 … Continue reading 台式炒南瓜蔬果米粉的做法_台式炒南瓜蔬果米粉怎么做_台式炒南瓜蔬果米粉的家常做法_董俊超

蔬果高汤 材料 洋葱1颗 苹果1颗 葱段3把 干昆布适量 柴鱼片适量 干香菇2朵 蒜头/红葱头适量 做法 1 昆布裁剪合适长度 / 洋葱，苹果挑小颗即可 / 干香菇与柴鱼片可依喜好使用。 2 干香菇与 … Continue reading 蔬果高汤的做法_蔬果高汤怎么做_蔬果高汤的家常做法_丛贺龙

蔬果高汤 材料 苹果半颗 蕃茄半颗 昆布1片 高丽菜切菜心部份1/4颗 嫩姜6~10片 水2000cc 盐4小匙 橄榄油(可不加)少许 马告(可不加)适量 做法 1 将昆布先放入煮沸的水中熬煮 2 将 … Continue reading 蔬果高汤的做法_蔬果高汤怎么做_蔬果高汤的家常做法_陈熙铜

清爽蔬果凉拌面- 材料 红萝卜1/3条 黄甜椒1/3颗 苹果1/3颗 小黄瓜1/4条 五木营养面条1人份 辣椒酱少许 大蒜2颗 酱油1.5大匙 醋2大匙 糖1大匙 香油1大匙 做法 1 准备材料 2 … Continue reading 清爽蔬果凉拌面-的做法_清爽蔬果凉拌面-怎么做_清爽蔬果凉拌面-的家常做法_独孤美子