从《向往的生活》里狂炫三碗饭的"干饭人"形象，到如今重现《网球王子》时期的少年感巅峰，瘦下来的彭彭简直判若两人！ 最近，终于减肥成功的彭昱畅，让不少网友直呼：这颜值还是太权威了。话不多说，直接上图，一 … Continue reading 内娱的这波“瘦气”，你接不接？
标签： 有氧运动
70岁米歇尔表白52岁巩俐：嫁给我，我年入5亿！巩俐：我每周做4次有氧运动，你跟得上吗？
前段时间，中国影坛中享誉国际的女演员巩俐，被媒体捕捉到了与72岁的法国商界名流米歇尔一同乘坐飞机返回中国的温馨画面。 当他们走下飞机时，已经72岁的米歇尔一手拎起一个行李箱，稳稳地提着行李箱走在巩俐前 … Continue reading 70岁米歇尔表白52岁巩俐：嫁给我，我年入5亿！巩俐：我每周做4次有氧运动，你跟得上吗？
有氧运动指的是什么呢？
现在出现肥胖的人群是越来越多，如果在平时的饮食上不加注意，再加上懒得运动的话，一不小心就将到肥胖人群的行列当中，所以坚持进行运动是保证身体保持苗条的最好的途径，现在越来越多的人都知道有氧运动，但是有氧 … Continue reading 有氧运动指的是什么呢？
有氧运动指的是什么呢？
现在出现肥胖的人群是越来越多，如果在平时的饮食上不加注意，再加上懒得运动的话，一不小心就将到肥胖人群的行列当中，所以坚持进行运动是保证身体保持苗条的最好的途径，现在越来越多的人都知道有氧运动，但是有氧 … Continue reading 有氧运动指的是什么呢？
有氧运动指的是什么呢？
现在出现肥胖的人群是越来越多，如果在平时的饮食上不加注意，再加上懒得运动的话，一不小心就将到肥胖人群的行列当中，所以坚持进行运动是保证身体保持苗条的最好的途径，现在越来越多的人都知道有氧运动，但是有氧 … Continue reading 有氧运动指的是什么呢？
有氧运动心率区间
有氧运动是目前来说比较好的一种运动方式，不过这种运动方式也要注意循序渐进，不要在刚开始就采取高强度的运动锻炼，防止会让人们的心脏部位承受不住，人们在运动的过程中心率就会变得有所加快，这样下去就会使得身 … Continue reading 有氧运动心率区间
跑步机算有氧运动的吗？
跑步其实是非常好的一项运动，但是现代人由于场地的问题，由于环境污染的问题，我们可能不能够像以前一样在马路上愉快的跑步了，现在跑步机成为大家的新宠呢，在跑步机上面跑步也是跑步啊，大家这样想，但是跑步机算 … Continue reading 跑步机算有氧运动的吗？
无氧运动伤身，有氧运动有这么多好处
很多人都不想外出锻炼，不仅是天气原因还是个人原因，总之室内也是可以运动的。室内有氧运动是我们健身锻炼，瘦身减肥的好选择。常做有氧运动有什么好处呢？下面介绍给大家六种常见的室内有氧运动，让你在家也能进行 … Continue reading 无氧运动伤身，有氧运动有这么多好处
新陈代谢慢怎么调理
相信大家都知道新陈代谢关系着我们人体的消耗热量比例。生活中有些人新陈代谢比较快，有些则新陈代谢比较慢。如果新陈代谢较快的话，那么人体内的热量也是消耗很快的;如果新陈代谢慢，则一些热量就会作为脂肪留在人 … Continue reading 新陈代谢慢怎么调理
原地跑步是有氧运动吗
1、有氧运动的定义和特点 有氧代谢运动又叫做有氧运动,指健身时人体内糖、脂肪在氧供应充足的条件下,释放能量,供ATP(三磷酸腺苷)、CP(磷酸肌酸)再合成,并放出能量供给肌肉需要的过程。故通过有氧运动 … Continue reading 原地跑步是有氧运动吗