标签： 平衡

人脑:繁杂的健康运动、智商、学习训练、性情、健康锻炼、感觉、自主运动语言、听觉系统、听觉系统、道语言、汉语翻译、视觉效果。 丘脑:平衡状态。 脊椎:每日基本生活调节(心率,吸气)。 在人类大脑中,控制 … Continue reading 人脑中控制人平衡力的是什么

　　认为能把牛奶当水喝的人，出发点是以为牛奶乃高营养饮品，更以为既然是“高营养”，则应多多益善。 　　有人对“营养”有点误解，他们把营养解读为各种营养素的含量和质量。牛奶中的钙含量高，蛋白质质量好，还 … Continue reading 牛奶替代水营养平衡受破坏

　　“杂食者，美食也”——杂与精的平衡 　　人体需要的营养是多方面的。从人类的进化历史看，必须有众多来源的食物才能满足营养平衡的需要。 　　日常膳食中食物的种类虽然是有限的，但在实际生活中人类摄取的谷 … Continue reading 在日常饮食中寻求四大平衡

　　我们每天从外界摄取的食物中，有些是属于酸性的，有些是属于碱性的。当然，食物的酸碱属性不是指人们味觉上的概念，不能凭口感，而是指生理上的概念，即它在人体内新陈代谢过程中所产生的代谢产物的性质。 　　 … Continue reading 食物的酸碱平衡与人体健康

　　近年来，北京、上海等地的糖尿病发病率不断升高。毫无疑问，这一形势与人们膳食结构“西化”有关，其原因之一是“洋快餐”进军中国，并迅速泛滥。洋快餐的特点是“三高”(即高蛋白、高脂肪、高热量)、“三低” … Continue reading 健康忠告：注意平衡膳食

　　所谓平衡饮食，是指饮食中各种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、无机盐和维生素等，种类齐全，数量充足，比例适当。任何一种过多或过少都会给健康带来危害。 　　我们可以将日常生活中的食物分为4大类：主食类 … Continue reading 饮食怎样才算平衡?(图)

　　平衡饮食的特点 　　1、饮食中应有多样化的食物，包括人体所需的各种各样食物。 　　2、饮食中各种食物的比例要适合，不但要注意各种营养素齐全，而且要比例科学、合理、适当。 　　3、在平衡饮食的基础上 … Continue reading 平衡饮食可预防疾病(图)

　　“杂食者，美食也”——杂与精的平衡 　　人体需要的营养是多方面的。从人类的进化历史看，必须有众多来源的食物才能满足营养平衡的需要。日常膳食中食物的种类虽然是有限的，但在实际生活中人类摄取的谷物、蔬 … Continue reading 健康饮食讲究四平衡(图)

　　营养学家依据热量和营养素，把食物分成每天必须摄取的“绿灯食物”、需限量摄取的“黄灯食物”，以及只能偶尔摄取的“红灯食物”。 　　绿灯食物：含有人体必须的营养素，可促进身体健康，是每天必须摄取的食物 … Continue reading 保持营养平衡注意“红灯区”(图)

　　一、食物多样、谷类为主 　　人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素.平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要 … Continue reading 早餐“平衡饮食法则”(图)