标签： 红灯区

　　营养学家依据热量和营养素，把食物分成每天必须摄取的“绿灯食物”、需限量摄取的“黄灯食物”，以及只能偶尔摄取的“红灯食物”。 　　绿灯食物：含有人体必须的营养素，可促进身体健康，是每天必须摄取的食物 … Continue reading 保持营养平衡注意“红灯区”(图)