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　　大米之功! 　　1、远离失眠，让你一觉好梦到天亮 　　个例 　　最近一直休息不好，昨天下午两点我煮了米汤喝，三点时我躺下睡了，结果睡到下午五点，睡得特别香甜。我心想米汤是不是有促进睡眠的功能呢于是 … Continue reading 如何用五谷来养五脏 大米润肺 常吃大米精神佳！远离心病摆脱失眠

　　制作技巧 　　1.荞麦面看起来色泽不佳，但用它做成扒糕或面条，佐以麻酱或羊肉汤，别具一番风味; 　　2.荞麦去壳后可直接烧制荞麦米饭，荞麦磨成粉可做糕饼、面条、水饺皮、凉粉等，荞麦还可作麦片和糖果 … Continue reading 苦荞麦的功效与作用 常吃荞麦有四大益处

       豌豆在生活中很常见，是一道很受欢迎的菜，那么，你知道豌豆能够生吃吗?豌豆生吃有没有毒?下面一起来看看！豌豆和四季豆不一样，生的豌豆没有毒素，并且嫩 … Continue reading 常吃豌豆对人体有益 豌豆生吃也是可以的

巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝，它在当是就深受王公贵族的喜爱，曾宫廷成员最为崇尚的食品之一。到今天，巧克力也是大众爱吃的食物。可是，常吃巧克力的你是否知道，你常食用的巧克力还有7大抗病的功效。1、缓解 … Continue reading 常吃巧克力有7大健康益处！

茶叶蛋是我国的传统食物之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣都兼而有之，然而，这却是不恰当的食用方法，有碍健康，也谈不上营养。 有关专家对此的解释是，茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮时会渗透到鸡 … Continue reading 茶叶蛋没营养 常吃有害健康

花生属于我们日常生活中非常容易见到的一种食品，花生的做法是多种多样，在我们国家古代的时候就已经将花生叫做长生果，意思是经常吃花生我们就能达到长生的功效，那么花生到底具有哪些药用上面的功效，花生具有哪些 … Continue reading 常吃花生的几个好处

馍片，我们有时候也叫它馍干或者香馍片，它是以面粉、水以及酵母为主要原料，在制作的时候添加了奶粉、鸡蛋、棕榈油等成分制成的一种深受大众喜爱的休闲类食品。馍片的制作过程比较繁杂，一般都要经过发酵、蒸制以及 … Continue reading 常吃馍片会不会有危害