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       豌豆在生活中很常见，是一道很受欢迎的菜，那么，你知道豌豆能够生吃吗?豌豆生吃有没有毒?下面一起来看看！豌豆和四季豆不一样，生的豌豆没有毒素，并且嫩 … Continue reading 常吃豌豆对人体有益 豌豆生吃也是可以的

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。下面让我们一起来看看芒果的功效与作用吧! 芒果的功效： 芒果有 … Continue reading 芒果的功效与作用，芒果有益胃、止呕、止晕的功效

白面包能增加肠道中 ‘好’的细菌有助于预防疾病，肠道中某些细菌的数量下降易患病，发现白面包增加乳酸菌，有益细菌多有助于抵抗疾病，保持身体健康。 总有吃白面包不健康的说法，让我们坚持吃全麦面包。但据新的 … Continue reading 白面包真的对我们有益吗？

我们周边的耳鸣患者现在是越来越多了，耳鸣给患者带来了极大的不方便，耳鸣严重影响了患者的生活质量，所以我们要想办法来治疗耳鸣才行，但是我们发现耳鸣的病因是非常复杂的，所以在治疗耳鸣上面我们要有针对性才行 … Continue reading 对耳鸣有益的食物

一项研究指出，酱油的主要成分是大豆所含的异黄酮，它可降低人体内的胆固醇，减少患心血管疾病的危险。研究还发现，亚洲国家食用酱油的比例较欧美国家高出30-50倍，而乳腺癌和子宫癌的发病率偏低，这可能与日常 … Continue reading 吃酱油对健康有益还是有害

合理、健康的夜宵人人皆宜，不仅适合于儿童、公务员、老年人等正常人群，而且适合于糖尿病、肥胖症、癌症及胃病患者。 1.儿童 生长发育快、学习压力大的学生，吃一顿健康的夜宵不仅对其生长发育有益，而且能提高 … Continue reading 七类人吃夜宵反而有益身体

想要保护心脏，是捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油、维生素E胶囊，还是吃大蒜胶囊?其实，在你家的厨房里，就有很多有益心脏的好食物。以下这些食物你可经常吃，它们能起到保护心脏的作用 1、杏仁： 防血小板凝结 … Continue reading 厨房里有益心脏的食物

一、关于吃水果的几个问题 1、何谓“一份水果”? 营养师常常以“一份、两份”来形容水果，但“一份”其实又是多少呢? 一份水果等于两个小型水果(奇异果)，或一个中型水果(苹果、橙)，或半个大型水果(西柚 … Continue reading 怎么吃水果对身体健康有益？