在平日的生活中,你是否也曾为“常吃板栗会发胖? 千万别因误会错失这营养食物”这样的问题所烦恼过?那么今天就跟随我们一起来看一下下面的文章,相信你的问题一定就能迎刃而解。 吃板栗到底是减 …
在平日的生活中,你是否也曾为“常吃板栗会发胖? 千万别因误会错失这营养食物”这样的问题所烦恼过?那么今天就跟随我们一起来看一下下面的文章,相信你的问题一定就能迎刃而解。 吃板栗到底是减 …
葱,一般作为辅料加入到菜里,不仅可以调味,还有杀菌消毒的作用。那么,吃葱还有哪些益处呢?吃葱的益处有哪些?1、解热,祛痰葱的挥发油等有效成分,具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用。2、促进消化吸 …
茶叶蛋是我国的传统饮食之一,可以做餐点,闲暇时又可当零食,实用和情趣兼而有之。然而,这却是不恰当的食用方法,有悖于健康,也谈不上营养。 茶:茶中含有咖啡因,可提神醒脑,消除疲劳含有单宁 …
女性在来月经期间,需要对饮食有所注意,因为有的女性在月经期间会有痛经,来月经那几天,身体不舒服,不能吃不能喝,有的还需要卧床休息。有的女性来月经就没有什么反应,那么,月经期间吃花生好吗。 …
现代人粮食多以米面为主,其实五谷杂粮的好处很多,应该多吃一些,为大家介绍一些五谷杂粮的性味及养生功效。 小麦:含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等,还含有丰盛的维生素E,是掩护人 …
一、黑米最补肾 又称“长寿米”、“贡米” 中医认为黑米有显著的药用价值,古农医书记载:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血 …
3.转小火,慢慢炒到黑米开裂,露出白色的米心,这个过程大约15~20分钟左右; 4.把炒好的黑米装入密封盒保存。 5.用40g黑米,加500g滚烫的开水,冲泡焖上10分钟,就是一壶好喝的黑米茶了。 此茶 …
玉米能防癌、抗衰老 玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用:当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌。 另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生;镁一 …
食用宜忌 1、大米与蜂蜜同食会产生胃痛;与红豆同煮,吃多了会生口疮。 2、精米加工,会损失大量营养,长期食用易导致营养缺乏。应适当食用糙米,粗细结合,才能营养均衡。 3、做米饭淘洗次数 …
最近,德国营养保健协会的一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症在这项持续1年的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各 …
大米之功! 1、远离失眠,让你一觉好梦到天亮 个例 最近一直休息不好,昨天下午两点我煮了米汤喝,三点时我躺下睡了,结果睡到下午五点,睡得特别香甜。我心想米汤是不是有促进睡眠的功能呢于 …
制作技巧 1.荞麦面看起来色泽不佳,但用它做成扒糕或面条,佐以麻酱或羊肉汤,别具一番风味; 2.荞麦去壳后可直接烧制荞麦米饭,荞麦磨成粉可做糕饼、面条、水饺皮、凉粉等,荞麦还可作麦片和糖果 …
豌豆在生活中很常见,是一道很受欢迎的菜,那么,你知道豌豆能够生吃吗?豌豆生吃有没有毒?下面一起来看看!豌豆和四季豆不一样,生的豌豆没有毒素,并且嫩的豆荚是能够直接生吃 …
夏天天气炎热,常吃冬瓜荷叶薏米排骨汤,可以清暑热、去暑湿。冬瓜有消暑湿、养胃液、涤秽、消痈、行水、消肿的功用;荷叶也有清暑利湿的作用,《本草再新》说它能“清凉解暑,止渴生津,治泻痢,解大 …
寒冷的冬天已经来临,由于寒冷的刺激,人体的植物神经功能发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律被扰乱,容易导致胃病复发。此时,保胃护胃就显得尤为重要。俗语说的好,胃病要“三分治,七分养”,饮食 …
土豆烧牛肉是我国北方人经常食用的传统名菜,知名度极高,也因其美味历来为公众所认可。可是,现代营养健康学发现,其实土豆烧牛肉在营养上并不理想。这是因为人体对不同食物的营养吸收有快有慢,方式也不 …
巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝,它在当是就深受王公贵族的喜爱,曾宫廷成员最为崇尚的食品之一。到今天,巧克力也是大众爱吃的食物。可是,常吃巧克力的你是否知道,你常食用的巧克力还有7大抗病的功效。 …
茶叶蛋是我国的传统食物之一,可以做餐点,闲暇时又可当零食,实用和情趣都兼而有之,然而,这却是不恰当的食用方法,有碍健康,也谈不上营养。 有关专家对此的解释是,茶叶中含有生物酸碱成分,在烧煮时会 …
花生属于我们日常生活中非常容易见到的一种食品,花生的做法是多种多样,在我们国家古代的时候就已经将花生叫做长生果,意思是经常吃花生我们就能达到长生的功效,那么花生到底具有哪些药用上面的功效,花 …
馍片,我们有时候也叫它馍干或者香馍片,它是以面粉、水以及酵母为主要原料,在制作的时候添加了奶粉、鸡蛋、棕榈油等成分制成的一种深受大众喜爱的休闲类食品。馍片的制作过程比较繁杂,一般都要经过发酵 …