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人们都是非常关心平均寿命，如今人们的寿命已经有了很明显的变化，大部分人们都是可以在110岁左右，但主要还是和平时生活习惯，饮食习惯有一定的关系，只有健康的饮食和生活才可以延长自己的寿命，使得寿命变得更 … Continue reading 中国男女平均寿命

近几年来，“轻断食”的饮食方式越来越流行，很多人纷纷效仿，甚至很多女性朋友为了减肥，不吃主食，还很多人直接就不吃晚餐了。对此，不少人提出疑问，很多女性朋友为了减肥，不吃主食，还很多人直接就不吃晚餐了。 … Continue reading 晚餐决定你的体重和寿命！到底怎么吃才更健康，营养师指出3点

前段时间，美国知名杂志《时代周刊》发文宣称：“如果从中国人的菜单上撤下肉食，世界将被改变”，论据是中国人的吃肉习惯与世界上任何地区的环境问题有相关性。 文章还指出，中国每天都消耗了世界上三分之一的肉类 … Continue reading “中国人吃肉毁灭地球环境”！外媒呼吁国人少吃肉，却被真相打脸

近些年，很多人发现身边的糖尿病患者越来越多，饮食成为养生重点，对米饭、馒头等主食也挑剔起来。 至少在几年前，林先生不会因为“吃不吃米饭”而纠结。 上个月，林先生因头晕不适，在儿子陪同下前往医院检查，结 … Continue reading 不吃主食，减寿！43万人柳叶刀研究：主食吃多少，能延长寿命？

　　最近，瑞士的研究人员研究了限食与寿命的关系。他们用减少热量摄入等特殊措施，使老鼠、苍蝇的寿命延长了1.2倍。据此，他们推论，从中年时期开始限量进食，可以使人的寿命延长。研究人员认为，所谓延年益寿的 … Continue reading 研究：中年开始限食会更长寿

说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日，美国MS … Continue reading 可延长寿命的十大饮食习惯！