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甘蓝鸡胸排佐紫马铃薯 材料 鸡胸排两片 紫马铃薯4~5个 甘蓝菜一把 澳洲青苹果一个 红洋葱一个 龙蒿草一把 鸡汤三大匙 奶油两大匙 杏仁片两大匙 第戎芥末酱两小匙 做法 1 备料：将甘蓝菜去茎、切成 … Continue reading 甘蓝鸡胸排佐紫马铃薯的做法_甘蓝鸡胸排佐紫马铃薯怎么做_甘蓝鸡胸排佐紫马铃薯的家常做法_邓军荣

鸡胸蔬菜豆腐汉堡排 材料 鸡胸肉ㄧ付 洋葱粒洋葱半颗 红萝卜丝适量 有机豆腐半盒 莲藕粉2小匙 白胡椒粉适量 黑龙～荫油膏1小匙 海盐1小匙 酱料材料～ 蘑菇6朵 洋葱丝半颗 黑龙～荫油膏1小匙 味霖 … Continue reading 鸡胸蔬菜豆腐汉堡排 的做法_鸡胸蔬菜豆腐汉堡排 怎么做_鸡胸蔬菜豆腐汉堡排 的家常做法_陈生根

三色彩椒烩鸡胸 材料 无骨鸡胸(切一口大小)一片 红椒(椒类全部切小块)半颗 黄椒半颗 青椒一颗 蒜泥一瓣 盐一中匙 味霖一大匙 油一大匙 做法 1 准备材料。 2 热锅，下油，放入鸡肉，煎至鸡胸呈现 … Continue reading 三色彩椒烩鸡胸的做法_三色彩椒烩鸡胸怎么做_三色彩椒烩鸡胸的家常做法_陈瑞中

甜椒炒鸡胸肉片 材料 甜椒两颗 嫩炒鸡胸肉片(全联)一盒 蒜头一瓣 做法 1 准备材料。甜椒切块、蒜头切末。 2 下一点橄榄油，炒蒜末，下鸡胸肉片，加少许米酒翻炒，两面变白盛起备用。 3 下甜椒翻炒， … Continue reading 甜椒炒鸡胸肉片 的做法_甜椒炒鸡胸肉片 怎么做_甜椒炒鸡胸肉片 的家常做法_戴震

嫩炒秋葵鸡胸肉丁便当 材料 鸡胸肉250g 秋葵100g 辣椒1支 蒜头1瓣 做法 1 1.鸡胸肉切小块、秋葵切小丁、红辣椒切小段、蒜头切末，备用。 2 2.做法1 的鸡胸肉加入全部的醃料，并充分抓拌 … Continue reading 嫩炒秋葵鸡胸肉丁便当 的做法_嫩炒秋葵鸡胸肉丁便当 怎么做_嫩炒秋葵鸡胸肉丁便当 的家常做法_仇志良

佛罗伦斯鸡胸附青豆饭 材料 奶油少许 洋葱碎20g 蒜头碎10g 青豆仁50g 白米130g 鸡高汤300ml 盐少许 白胡椒粉少许 鸡胸肉2片 盐少许 白胡椒粉少许 沙拉油少许 奶油少许 红葱头碎2 … Continue reading 佛罗伦斯鸡胸附青豆饭的做法_佛罗伦斯鸡胸附青豆饭怎么做_佛罗伦斯鸡胸附青豆饭的家常做法_陈科德

鸡胸肉青豆饭 材料 奶油少许 洋葱碎20克 蒜头碎10克 青豆仁50克 白米130克 鸡高汤300毫升 盐少许 白胡椒粉少许 沙拉油少许 鸡胸肉两片 盐少许 白胡椒粉少许 奶油少许 菠菜去梗100克 … Continue reading 鸡胸肉青豆饭的做法_鸡胸肉青豆饭怎么做_鸡胸肉青豆饭的家常做法_陈晓静

佛罗伦斯鸡胸附青豆饭 材料 奶油少许 洋葱20g 蒜头10g 青豆仁50g 白米130g 鸡高汤300cc 盐少许 胡椒粉少许 沙拉油少许 鸡胸肉2片 盐少许 胡椒粉少许 奶油少许 红葱头25g 菠菜 … Continue reading 佛罗伦斯鸡胸附青豆饭的做法_佛罗伦斯鸡胸附青豆饭怎么做_佛罗伦斯鸡胸附青豆饭的家常做法_陈忠林

佛罗伦斯鸡胸附青豆饭 材料 奶油少许 洋葱20克 蒜头10克 青豆仁50克 白米130克 鸡高汤300毫升 盐少许 白胡椒粉少许 沙拉油少许 鸡胸肉2片 盐少许 白胡椒粉少许 奶油少许 红葱头25克 … Continue reading 佛罗伦斯鸡胸附青豆饭的做法_佛罗伦斯鸡胸附青豆饭怎么做_佛罗伦斯鸡胸附青豆饭的家常做法_陈子池

低卡鸡胸肉炒芽菜鲜菇 材料 黄豆芽菜1包 鸡胸肉1/3块 好菇道舞菇1包 蒜末适量 海盐适量 醃料～ 酱油1小匙 糖1小匙 白胡椒粉适量 莲藕粉适量 做法 1 备料～黄豆芽菜去须，洗净备用，好菇道舞菇 … Continue reading 低卡鸡胸肉炒芽菜鲜菇的做法_低卡鸡胸肉炒芽菜鲜菇怎么做_低卡鸡胸肉炒芽菜鲜菇的家常做法_陈徐忠