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南洋咖喱花生酱嫩鸡胸块 材料 鸡胸肉8大块 盐2大匙 胡椒1大匙 咖哩酱3大匙 花生酱2大匙 做法 1 先讲鸡胸肉切块，放入盐跟胡椒调味 2 准备咖哩酱跟花生酱 3 把花生酱跟咖哩酱放到鸡肉块里面醃制 … Continue reading 南洋咖喱花生酱嫩鸡胸块的做法_南洋咖喱花生酱嫩鸡胸块怎么做_南洋咖喱花生酱嫩鸡胸块的家常做法_戴立俊

香料奶油菠菜炖鸡胸 材料 鸡胸肉2片 奶油10g 洋葱1颗 大蒜3瓣 义式综合香料少许 鸡汤200ml 低脂鲜奶油100ml 菠菜300g 做法 1 大蒜切碎、洋葱切丝、菠菜切断、鸡胸肉切块备用 2 … Continue reading 香料奶油菠菜炖鸡胸的做法_香料奶油菠菜炖鸡胸怎么做_香料奶油菠菜炖鸡胸的家常做法_丛明明

蒜蓉金针蒸鸡胸 材料 鸡胸肉一副 蒜头10瓣 金针菇100g 橄榄油少许 海盐适量 做法 1 鸡胸肉切斜片，在切小块 2 加入一汤匙米酒及酱油少许黑胡椒粉醃制30分钟 3 蒜头10瓣切成末 4 锅中加 … Continue reading 蒜蓉金针蒸鸡胸 的做法_蒜蓉金针蒸鸡胸 怎么做_蒜蓉金针蒸鸡胸 的家常做法_邓亚红

青椒炒鸡胸肉 材料 鸡胸肉300 酱油少许 青椒1个 做法 1 鸡胸肉洗后，跟横纹垂切成3-5cm大小，加些许酱油跟鲣鱼粉醃，静置2分钟 2 青椒洗后除籽，滚刀切片，等肉约7分熟后下去拌炒，到内缘肉微 … Continue reading 青椒炒鸡胸肉的做法_青椒炒鸡胸肉怎么做_青椒炒鸡胸肉的家常做法_程为国

凉拌鸡胸肉水果沙拉 材料 鸡里肌6～8条 番茄150～200g 酪梨150～200g 紫色洋葱一颗 米酒适量 盐巴适量 黑胡椒适量 冷压初榨橄榄油适量 柠檬半颗一颗 纯米醋一匙 糖一小匙 鱼露一匙 酱 … Continue reading 凉拌鸡胸肉水果沙拉的做法_凉拌鸡胸肉水果沙拉怎么做_凉拌鸡胸肉水果沙拉的家常做法_陈林才

鸡胸肉炒面 材料 鸡胸肉一片 节瓜半条 蛋白一颗 面条一人份 盐随意 大蒜随意 酱油一点点 清酒随意 玉米粉一点点 黑胡椒随意 做法 1 鸡胸肉切薄片，用酱油、玉米粉或太白粉、清酒或米酒醃个一两个小时 … Continue reading 鸡胸肉炒面的做法_鸡胸肉炒面怎么做_鸡胸肉炒面的家常做法_陈明明

花生酱煎烤优格鸡胸 材料 鸡胸肉1块约180g 鳯梨块随喜好 蕃茄块随喜好 做法 1 将鸡胸肉斜切后(但不切断)。 2 均匀的抺上全部的醃料，静置约15分钟。 3 锅内倒少许油，以中小火将做法❶ 两面 … Continue reading 花生酱煎烤优格鸡胸的做法_花生酱煎烤优格鸡胸怎么做_花生酱煎烤优格鸡胸的家常做法_董服香