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排毒养颜 从科学饮食开始(图)

　　多吃益菌产品 　　喝含有益生菌的优酪乳也具有同样效果，能补充肠道的益生菌，净化肠道。 　　红糖排毒这种风靡全日本的排毒方法有理可依，据分析，红糖中含有特殊的成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，而 … Continue reading 排毒养颜 从科学饮食开始(图)

家庭营养常见的八误区

　　●误区一：肉骨头汤补钙 　　［解析］很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，但肉骨头汤脂肪含量很高，因为有骨髓 … Continue reading 家庭营养常见的八误区

两道很补钙的美味菜(图)

　　泥鳅烧豆腐 　　泥鳅烧豆腐很少有人把这道菜和补钙联系在一起。豆腐制作时需加入硫酸钙（石膏）或氯化钙（卤水）作为凝固剂，本身就是富钙食品，而泥鳅则是鱼类中含钙最多的一种，而且B族维生素和铁、锌等微量 … Continue reading 两道很补钙的美味菜(图)

六种吃法可防癌

　　营养科学和医学专家研究认为，科学饮食可防癌，具体如下： 　　吃“苦”。美国科学家认为，苦瓜、野菜等苦味食品是维生素B12的重要来源。其主要成分中的氰化物对正常细胞无破坏作用，但对癌细胞有强大的杀伤 … Continue reading 六种吃法可防癌

这五种食物最好天天吃

　　蜂蜜： 　　每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿。 　　生姜： 　　每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化。 　　花生： 　　花生含有人体所需的多种氨 … Continue reading 这五种食物最好天天吃

健康的饮食习惯(图)

　　站着吃饭：根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐姿次之，而下蹲位是最不科学的。这是因为，下蹲时腿部和腹部受压，血流受阻，因而影响胃的血液供给。人们吃饭时，大都采用坐姿，主要 … Continue reading 健康的饮食习惯(图)

给身体来个大扫除吧(组图)

 　 　　肠内SPA三步走 　　食物在消化道经过消化吸收之后，所残留的剩余物资，在排泄之前储存于结肠之中。毒素、细菌会侵入血液循环系统，使身体负担加重，很容易引起大肠病变，增加致癌的可能性。 … Continue reading 给身体来个大扫除吧(组图)

理想的午餐有六种食物

　　抗衰老抗癌食品——西兰花 　　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。 　　最佳蛋白质来源——鱼肉 　　推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质， … Continue reading 理想的午餐有六种食物

服用磺胺药的饮食禁忌

⑥酸性食物。 磺胺药在碱性条件下，可增加尿中溶解度，而酸性食物如茭白、大头菜、芥菜、醋、酸菜、西红柿、咸肉、鱼、山楂、杨梅、柠檬、葡萄、杏、李子等容易使磺胺药析出结晶，从而增强不良反应。 ⑥碱性食物。 … Continue reading 服用磺胺药的饮食禁忌