“杀青那天晚上，我一个人坐在床边，月光照在我的悲伤，我光着膀子吃了五包巧克力威化，一共30块…” 1月11日，贾玲发布了这样一个朋友圈。“我觉得自己特别帅，像一个疲惫的勇士拿着自己的战利品”。面对惊人 … Continue reading 好的贾玲，今年我也不看脸色吃饭了！
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减肥时可以吃宵夜吗？
可以吃，但是以下几点要注意：第一，选择低脂、低热量、营养价值高、好消化的食物，牛奶、豆浆、杂粮粥、蔬菜汤、水果等。第二，避开不易消化的食物，油炸、高脂肪、甜食、辛辣和刺激性食品。第三，睡前3小时尽量不 … Continue reading 减肥时可以吃宵夜吗？
喜欢吃咸易得高血压 爱吃宵夜带来“三高”
1、喜欢吃咸的人，容易得高血压，食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。 2、精神长期紧张，和性子急的人，容易得高血压，长期不良刺激，如精神紧 … Continue reading 喜欢吃咸易得高血压 爱吃宵夜带来“三高”
如何吃宵夜才健康？
工作繁忙，“夜猫子”越来越多。人是铁，饭是钢，超负荷的我们急需补充能量。虽说吃宵夜对健康不好，但掌握了适度的方法，还是可以既填饱了肚子又无碍健康。该如何吃宵夜才健康呢，一起来看看健康夜宵如何吃吧！ … Continue reading 如何吃宵夜才健康？
半夜再饿也别吃这5种食物
一般情况下，深夜进食不但容易长胖，对于健康来说也会产生诸多不良的影响。因此大家如果能尽早吃晚餐是最好，如果实在只能等到深夜再进食，也一定要选择健康的食物，深夜进食要注意避开五种食物： 1.重口 … Continue reading 半夜再饿也别吃这5种食物
宵夜吃什么好？怎样吃宵夜才健康？
宵夜吃什么好呢？很多人爱吃宵夜，就算是正常作息时间也要吃点东西再睡觉，但这是不健康的，如果放任下去肝脏很容易损伤的。如果是一定要吃，不吃睡不着的怎么办呢？要选择什么宵夜最健康呢？下面一起来看看吧！ … Continue reading 宵夜吃什么好？怎样吃宵夜才健康？
经常吃宵夜的你要注意哪些禁忌事项！
有些人因为熬夜加班，熬夜学习，不得不补充能量，吃点宵夜。但是宵夜吃多对健康是很有影响的，如果实在不行一定要吃宵夜怎么办呢？吃宵夜要注意哪些注意事项呢？下面一起来看看吧！ 经常吃宵夜的你要注意以 … Continue reading 经常吃宵夜的你要注意哪些禁忌事项！
总想吃宵夜是怎么回事？可能是基因在作怪
很多人都有吃宵夜的习惯，但我们都知道，总是吃宵夜对健康其实是不好的，一方面影响胃肠道健康，另一方面还影响睡眠，而且还容易长胖。虽然知道总吃宵夜不好，但总是“控几不住即几”啊。 总想吃宵夜可能是 … Continue reading 总想吃宵夜是怎么回事？可能是基因在作怪
这件事比熬夜、喝酒更伤胃！有人却做上了瘾，真心疼他的胃
郑薇薇是一个从事互联网行业的情感小编，平时工作繁忙，经常加班到深夜，一熬夜就会肚子饿，但是为了保持身材，薇薇便拒绝吃宵夜而选择饿肚子。 让她困扰的是，朋友劝她不要老是熬夜饿肚子，这比吃宵夜危害还大…那 … Continue reading 这件事比熬夜、喝酒更伤胃！有人却做上了瘾，真心疼他的胃
快餐当宵夜 真的不好吗？
吃宵夜真的是不好吗? 越晚吃东西是不是越容易长胖?这一直是营养学家的一个疑难问题。其实答案是毫无疑问的。因为人们白天已经摄取了人体所需的热量，那晚上再吃进去的食物就会转化为脂肪把多余的热量储存 … Continue reading 快餐当宵夜 真的不好吗？