标签： 饮食习惯

　　不良习惯（一）：看见油炸食品就嘴馋 　　不少孩子喜欢吃炸猪排、炸鸡腿和炸土豆条等油炸食品，因为又香又脆，确实很好吃。可是因为油炸类食品吃得太多，影响正常胃口、食量的例子也频频发生，不少孩子甚至还出 … Continue reading 害了孩子的五种不良饮食习惯(组图)

　　1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢？一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。 　　2 … Continue reading 15个饮食习惯让你受益终生(组图)

　　一些朋友在减肥前，可能存在的一些不良的饮食习惯。 　　1.平时饮食无规律，经常暴饮暴食，不按时吃饭；或者不吃早餐，而晚上则大吃一顿补回来。 　　[改正]不良饮食习惯和生活方式，可引起脂代 … Continue reading 减肥：美味瘦身 改善9个饮食习惯(组图)

　　站着吃饭：根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐姿次之，而下蹲位是最不科学的。这是因为，下蹲时腿部和腹部受压，血流受阻，因而影响胃的血液供给。人们吃饭时，大都采用坐姿，主要 … Continue reading 健康的饮食习惯(图)

 　 　　肠内SPA三步走 　　食物在消化道经过消化吸收之后，所残留的剩余物资，在排泄之前储存于结肠之中。毒素、细菌会侵入血液循环系统，使身体负担加重，很容易引起大肠病变，增加致癌的可能性。 … Continue reading 给身体来个大扫除吧(组图)

　　想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常关键的，具体应注意以下几点： 　　1、改变蛋白质的来源 　　健美运动员最让人受不了的就是每天吃同样的食物。首先这样做会造成营养失调，因为任何一种食物 … Continue reading 如何才能充分吸收食物里的营养(图)