标签： 饮食习惯

　　米淘很多遍。很多人淘米时一淘就是四五遍，连搓带洗，恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取，容易造成水溶性营养素流失。淘米过程中不需要流水冲洗，在盆里用手搅动着清洗1~2遍，除去较为明显的灰尘，再用 … Continue reading 蒸米饭常犯的错 看你犯过几个？

　　每个人都向往美白无瑕的肌肤，为什么会长痘呢？是因为其体内缺少一种元素，那是什么元素呢？我们可以通过饮食来获得这种元素吗？下面跟着小编去学习一下如何通过饮食习惯来调节长痘的问题吧！ 　　锌是人体必需 … Continue reading 易长痘肤质的人要注意哪些饮食习惯？

　　不良饮食习惯除了会伤胃，还会影响身体健康。那到底哪些饮食习惯是错的，哪些是对的呢？ 　　不吃早餐 　　指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000 … Continue reading 最要命的10种饮食习惯

　　前一天晚上的晚餐没有吃完，第二天热一热再接着吃，这是很多人的习惯。但是你知道吗？并不是所有的食物都能“隔夜”后再热热吃。有些食物隔夜之后，不仅营养价值有损失，还会产生很多有毒有害的物质，影响到我们 … Continue reading 6种食物二次加热或会致癌

　　中医里有句戏语叫：“人参杀人无罪，大黄救人无功”，大家一定要理解，这句话是反着说的额，是对世人喜爱补品的一种无奈和感叹。古往今来，大家都喜欢补品，看电视动不动就是送一支千年人参、百年灵芝，给谁谁谁 … Continue reading 人参4种情况不能乱吃

　　豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他乳制品都高。可以说是物美价廉的国民饮品。经常食用豆浆还可以防高血压、防中风、防糖尿病.... … Continue reading 每天一杯补钙抗癌防中风！但这样喝却等于给自己下毒~

　　在电脑前边工作边吃饭，一边工作一边看电视，这些习惯你都有吗？知不知道这些习惯都在影响着你的健康，这些饮食习惯不仅让你一胖就一发不可收拾，也存在一定的健康隐患呢。 　　1. 在工作时吃东西 　　从早 … Continue reading 让你变胖的饮食习惯你改正了吗？