高血压高血脂日常生活当中严重会影响到我们的日常行动，比如会出现头晕，人没有力气，记忆力不好，没有精神的情况，所以一个好的饮食习惯加上适量的运动，对于我们恢复身体高血压高血脂的情况来说，非常的有必要 … Continue reading 分享三种日常降压降脂食疗粥
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效果夸张 八道素食速刮油水
燕麦 具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。 玉米 … Continue reading 效果夸张 八道素食速刮油水
餐桌上的减肥降脂系列菜肴
一、养颜火龙果——降脂润肺 火龙果含有碳水化合物、粗纤维、维生素A、维生素B、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素C、钙、磷、铁等，红肉果实还含大量花青素，种子含有多种酶，具有降血脂、降 … Continue reading 餐桌上的减肥降脂系列菜肴
餐桌上的减肥降脂“良药”
三、大力士食物——核桃仁可降脂 核桃也称胡桃、羌桃、合桃、长寿果。核桃仁也叫做核桃肉、核果、桃仁等。核桃仁为胡桃科胡桃属植物核桃的果实。核桃仁可酥炸、炒、熘或制作小吃等。 核桃仁含蛋白质、 … Continue reading 餐桌上的减肥降脂“良药”
餐桌上的减肥降脂“良药系列菜肴”
山楂含有柠檬酸、蛋白质、山楂酸、维生素C、果糖、皂苷、脂肪油、金丝桃苷、槲皮素、胡萝卜素、尼克酸、钙、铁、绿原酸、熊果酸、槲皮黄甙、奎尼酸等成分。山楂性温，味甘、酸，具有消食化积、活血化淤、通调血 … Continue reading 餐桌上的减肥降脂“良药系列菜肴”
18种降脂食物主演健康生活(图)
水果类 1、葡萄： 葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。 2、苹果： 因富含 … Continue reading 18种降脂食物主演健康生活(图)
泡豆水打豆浆护心降脂
一般来说，把豆子提前浸泡8~12个小时，制成的豆浆味道更香浓，口感也更细腻。问题是，豆子、粗粮等泡过之后，浸泡水往往会变得浑浊。特别是紫米、黑豆、红豆等有色的粮食和豆子，浸泡水还会变色。这样的水要 … Continue reading 泡豆水打豆浆护心降脂
男人应酬 找“降脂六君子”
男人有了烟酒，有了应酬，就有了亚健康。男人应酬多要常找“降脂六君子”，即山楂、香菇、木耳、大蒜、海带和绿茶，来帮忙调节血脂，远离心脑血管病。 1.山楂： 第二胃动力。除了能降脂，山楂所含解脂酶还能促进 … Continue reading 男人应酬 找“降脂六君子”