身体分析法依照人体解剖的三种极端化种类，将人类区划为三种，即内胚层身型或圆胖型，中胚层身型或肌肉型，外胚层身型或高挑型。上半身胖下半身瘦归属于内胚层身型或圆胖型，便是俗话说得好的“塑料水桶型，苹果型” … Continue reading 上身胖下身瘦是什么型身材
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身材恢复有哪些妙招呢
很多的女性朋友在生孩子之后都会造成自己身材的改变，而爱美丽的女性朋友一心想要恢复身材有可能采取错误措施，那么怎样的措施有助于恢复身材呢？下面一起看一下吧！希望可以帮助有需要的你们。 分娩后，你不要为臃 … Continue reading 身材恢复有哪些妙招呢
身材黄金比例是多少
身材的比例是多少，是需要按照正式的公式来计算的，男性的体重是比女性偏高的，男性的体重是身高减去112左右，所以当男性出现超过标准体重太高的情况，是会导致肥胖的症状，肥胖是会引起很多种经的发生，需要我们 … Continue reading 身材黄金比例是多少
六类食物塑造完美身材
一、胶质类： 猪脚和鸡脚 食物：海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴。 营养提示：光看这些食物名称，就知道它们的胶质丰富的不得了!这可是养颜丰胸必备的食物!现在“补”还来得及! 二、海鲜类： … Continue reading 六类食物塑造完美身材
吃宵夜也能保持身材苗条
夜宵黑名单： 方便面、臭豆腐、盐酥鸡、卤味; 夜宵光荣榜： 粥和清汤。 建议你还是以汤或粥来取代方便面这些无益的宵夜。不论是自己烹调的还是超市加热的或是茶餐厅购买的，都有许多粥和汤 … Continue reading 吃宵夜也能保持身材苗条
四款瘦身粥 塑造完美身材 瘦身粥食谱，养生减肥两全其美
养生之道网导读：你还在寻找各种各样的理由说服自己去健身房瘦身吗？你还在为性感女郎的梦想而绞尽脑汁吗？你还在为身上松弛的赘肉而闷闷不乐吗？如果…… 你还在寻找各种各样的理由说服自己去健身房瘦身吗？你还在 … Continue reading 四款瘦身粥 塑造完美身材 瘦身粥食谱，养生减肥两全其美
长高不长高，饮食管点用(图)
误区一：吃得越多长得越快 如果每天摄食量甚少，营养不足肯定影响长高。但是，长高与摄食量并非成正比，而是激素的力量，特别是在夜间。所以，每天吃4～5次餐，每次饭量不宜大，晚饭应早吃，最好在晚上7 … Continue reading 长高不长高，饮食管点用(图)