食物会给我们的身体带来好处，但是也可能带来伤害。当我们在计算食物带来的好处，更加要小心注意不当的饮食可能带来的伤害。今天小编为各位列举一下常见的饮食危害有哪些，让大家早日摆脱错误做法，达到健康境地 … Continue reading 消灭七个饮食误区 恢复健康苗条
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玉米配豆腐 更加有营养 惊喜!玉米减肥餐 让你变苗条
做法： 1、煮熟的老玉米粒剥下来备用; 2、山药去皮切小丁略焯水备用; 3、胡萝卜去皮切丁，青红椒切丁，莴笋去皮切丁; 4、锅内油6-7成热时，下青红椒、胡萝卜和莴笋翻炒2分钟左右 … Continue reading 玉米配豆腐 更加有营养 惊喜!玉米减肥餐 让你变苗条
吃宵夜也能保持身材苗条
夜宵黑名单： 方便面、臭豆腐、盐酥鸡、卤味; 夜宵光荣榜： 粥和清汤。 建议你还是以汤或粥来取代方便面这些无益的宵夜。不论是自己烹调的还是超市加热的或是茶餐厅购买的，都有许多粥和汤 … Continue reading 吃宵夜也能保持身材苗条
六大蔬菜让你马上变苗条
1、黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡 … Continue reading 六大蔬菜让你马上变苗条