标签： 营养

食物巧搭配营养更健康(图)

　　玉米配豌豆 　　玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，具有防癌作用，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。 　　豌豆味甘，具有调和脾胃、利肠、利水的功效；它还富含胡萝卜素、维生素C … Continue reading 食物巧搭配营养更健康(图)

营养师帮你搭配早餐(图)

　　素食早餐族 　　对膳食营养格外在意的陈小姐，如今狂热地爱上了素食早餐。“我用酵母粉、黑芝麻粉、奶粉、杏仁粉、薏仁粉、糙米粉、葡萄干等，加在一起冲成一碗稠稠的粥，后来听别人说，早上吃水果是金，中午吃 … Continue reading 营养师帮你搭配早餐(图)

减肥：健康营养的早餐搭配(图)

　　一日之计在于晨，早餐是一天中的第一餐。有人以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作。可别因为起晚了或是想到中午有同事请客而错过了 … Continue reading 减肥：健康营养的早餐搭配(图)

中学生的饮食营养搭配(图)

　　青春期又是不断加大身心活动量的高峰时期，其热量的需要比成人高出25%至50%。而营养素的功能就在于构成躯体，修补组织，供给热量，补偿消耗及调节生理功能等在果在青春发育期营养不足，不仅会影响身体发育 … Continue reading 中学生的饮食营养搭配(图)

认识我吗——“第七营养素”

　　正是由于是“残余物”，我就没有蛋白质、脂肪等六个兄弟那样幸运，过去人们说我“没营养”，我在营养学中不太受重视。30年前医学家认识到，人们吃得越来越精，患糖尿病、肥胖、缺血性心脏病及直肠癌等疾病的也 … Continue reading 认识我吗——“第七营养素”

素食风尚巧搭配(组图)

　　现代人吃素，更多是出于希望健康、减肥或者环保、爱护动物等原因。但营养学家提醒，素食一定要注意食物品种、营养的搭配，否则弄巧成拙。 　　“素”原因扫描 　　素食其实是一种饮食的文化，而并非很多人理解 … Continue reading 素食风尚巧搭配(组图)

“网虫”健康新时尚

　　不少健康专家呼吁“网虫”们上网应有所节制，此外，也给“网虫”们一个建议，去网吧时不妨带上盒即饮茶。 　　茶是中国的国粹，与咖啡可可一起，列为世界三大饮料，而茶对人体的保健功能在这三者中可是首屈一指 … Continue reading “网虫”健康新时尚

冷藏作业的职业危害及防护

　　冷藏作业危及健康的因素主要有以下几方面：一是制冷剂泄漏造成的危害。例如采用氨作制冷剂，一旦蒸发器跑氨，后果是较为严重的。氨是具有强烈刺激性臭味的有毒气体，它不仅能刺激呼吸道粘膜，并且能造成人员中毒 … Continue reading 冷藏作业的职业危害及防护

培养学生良好饮食习惯

　　有人说：父母是孩子的第一任老师。这话非常有道理。专家认为，现时中小学生流行的偏食与挑食，实际上是一种心理障碍，其根源在家庭。父母给孩子吃的食物单调，孩子长大后便会对从未吃过的或不常吃的食物不喜欢， … Continue reading 培养学生良好饮食习惯