标签： 糙米

发芽豆子糙米饭的做法 小麦胚芽糙米糊的做法

　　主料： 　　糙米,大米,白芝麻粉或花生,水,红糖 　　做法： 　　1.电饭锅的量杯一杯糙米和一把大米一起洗净后炒香泡水半小时. 　　2.适量炒香打碎的的白芝麻粉或花生粉和小麦胚芽放搅拌机中和米一起 … Continue reading 发芽豆子糙米饭的做法 小麦胚芽糙米糊的做法

多吃糙米可以预防皮肤过敏 糙米茶的6个功效

　　1.可排除体内过剩的养份及毒素，有助于胰脏分泌胰岛素； 　　2.降低血脂和胆固醇，预防高血压等心血管疾病的发生； 　　3.养胃健胃，增强消化系统的吸收功能； 　　4.降血糖、降血脂，改善糖代谢和脂 … Continue reading 多吃糙米可以预防皮肤过敏 糙米茶的6个功效

糙米具有活化气血的功效 糙米的营养价值与功效作用

　　 　　世间万物米为珍。谷子春天种，秋天收，聚天地之灵气，集日月之精华。但是碾米时，约有20％的蛋白质和脂肪转入米糠中。因此，大米碾得越精白，其营养价值就越低。 　　糙米有8种氨基酸、16种矿物质、 … Continue reading 糙米具有活化气血的功效 糙米的营养价值与功效作用

山药糙米粥的做法 五豆补益糙米粥的做法

　　主料：糙米 100克 辅料：黑豆 50克 赤小豆 50克 大豆 50克 眉豆 50克 绿豆 50克 调料： 五豆补益糙米粥详细制作步骤 　　1.将五种豆类分别淘洗干净。 　　2.黑豆、黄豆用清水浸 … Continue reading 山药糙米粥的做法 五豆补益糙米粥的做法

饭豆糙米粥的做法 五谷糙米粥的做法

　　主料：糙米50克黑豆30克赤小豆30克绿豆30克青豆30克大豆30克 　　调料：白砂糖10克 　　五谷糙米粥详细制作步骤 　　1.将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆均淘洗干净，分别用冷水浸泡2～ … Continue reading 饭豆糙米粥的做法 五谷糙米粥的做法

糙米水果冰粥的做法 糙米蔬菜粥的做法

　　主料：糙米蔬菜粥辅料：玉米粒50克胡萝卜50克调料：西兰花50克 　　做法: 　　1.糙米提前用清水浸泡4个小时以上；口蘑洗净，一切四瓣；胡萝卜去皮切片；西兰花洗净切小朵。 　　2.电饭煲中加入适 … Continue reading 糙米水果冰粥的做法 糙米蔬菜粥的做法

糙米烩饭的做法 糙米蔬菜卷的做法

　　糙米蔬菜卷的做法简单是生菜做法大全的常见菜,不一定要看糙米蔬菜卷视频才能学会,但怎么做糙米蔬菜卷最好吃。 　　糙米蔬菜卷的食材和调料: 　　糙米饭60公克,苹果1颗,生菜叶4片,苜蓿芽适量,小豆苗 … Continue reading 糙米烩饭的做法 糙米蔬菜卷的做法

糙米对糖尿病肾病有预防治疗功效 小孩和老人不宜吃糙米

　　近来，糙米越来越受到爱健康人士的追捧，认为糙米的营养更优于白米，同理也更有益于身体健康。实际是否如此呢？应该说单从大米间的比较来说，糙米在营养价值上要高于白米。 　　稻谷由谷壳、果皮、种皮、外胚乳 … Continue reading 糙米对糖尿病肾病有预防治疗功效 小孩和老人不宜吃糙米