标签： 糙米

糙米的介绍 糙米的价值

　　糙米是稻米经过加工后所产的一种米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒，即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。糙米的营养价值丰富，那么糙米有哪些营养价值呢 　　一、糙米的营养价值 　　糙米比精米含有更丰富的维生 … Continue reading 糙米的介绍 糙米的价值

薏仁糙米粥的做法 糙米的功效与作用

　　现代营养学研究发现，糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心 … Continue reading 薏仁糙米粥的做法 糙米的功效与作用

糙米简介 食用糙米的注意事项

　　1：由于糙米保留了外层（果皮、种皮、珠心保护层）保护组织，其农药含量会比精米高出许多，甚至上百倍，以至于坊间有所谓有机糙米的产生，强调栽种过程杜绝使用农药。 　　2：果皮的组织中含许多螯形化合物作 … Continue reading 糙米简介 食用糙米的注意事项

糙米减肥食谱 轻松瘦身见效快 你所不知道的糙米

　　1、糙米缘何是”有生命力的米“ 　　糙米由种皮、胚乳、胚芽等组成的，它的种皮里富含丰富的VB族、膳食纤维、矿物质等，胚芽中含丰富的VE、矿物质、不饱和脂肪酸、蛋白质等，而胚乳里主要成分是能为人体提 … Continue reading 糙米减肥食谱 轻松瘦身见效快 你所不知道的糙米

小编推荐：吃糙米，有助于消化 吃糙米饭能减肥吗

　　糙米向来被认为是一种绿色的健康食品，比起白米来，糙米含有更多的维他命、矿物质和膳食纤维。糙米能够很好的调节内分泌，促进新陈代谢，有助于减肥。糙米胚芽中所含的丰富的维生素B和维生素E，能够促进血液循 … Continue reading 小编推荐：吃糙米，有助于消化 吃糙米饭能减肥吗

糙米虽营养 多吃当心砷超标 糙米 对胃肠功能障碍有疗效

　　1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效 　　吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖;同时，糙米的微量元素有 … Continue reading 糙米虽营养 多吃当心砷超标 糙米 对胃肠功能障碍有疗效

多吃糙米蔬菜防夏季过敏 DIY糙米茶 解渴排毒增免疫

　　 在喝糙米茶时，最好是趁热喝，这样才能更好地品到糙米的香味，解渴功效也大。如果待糙米茶凉后，喝起来有点稠，有点黏口，口感不佳。 　　平时，我们也可以在家自己煮糙米茶，准备好200克糙米、1500克 … Continue reading 多吃糙米蔬菜防夏季过敏 DIY糙米茶 解渴排毒增免疫